A Boswellia e a Curcumina são dois produtos vegetais naturais recomendados para reduzir a inflamação e as dores nas articulações. A inflamação é um processo natural que o corpo utiliza para combater invasores externos, como bactérias e vírus. No entanto, também acompanha algumas doenças, incluindo a artrite reumatóide e outras doenças das articulações, como a osteoartrite e a gota.
Antes do aparecimento dos medicamentos modernos, as pessoas com artrite não sofriam necessariamente de dores a toda a hora: recorriam a plantas da natureza para as aliviar. Durante séculos, as pessoas recorreram à curcuma e à boswellia, dois suplementos à base de plantas. A associação de curcumina e de extracto de boswellia demonstrou ser mais eficaz do que a curcumina ou a boswellia isoladamente para melhorar a função física.
Os suplementos alimentares Curcumina e Boswellia têm propriedades interessantes para o tratamento das afecções articulares e musculares.
São conhecidos pela sua capacidade de apoiar o sistema imunitário e de regular a produção de determinados glóbulos brancos (nomeadamente linfócitos), de determinados anticorpos e de ajudar a reduzir a inflamação.
As propriedades calmantes e antioxidantes da curcumina são benéficas para numerosas funções do organismo, nomeadamente para o sistema digestivo, o cérebro e as articulações. Este ingrediente, utilizado há quatro milénios, é agora descrito como provavelmente um dos tratamentos naturais mais promissores do nosso século.
A Boswellia é uma planta antiga utilizada na Índia e noutros países para o tratamento natural das articulações. Especialmente rico em substâncias antioxidantes (ácidos boswelicos), este extracto é de grande interesse para a investigação científica actual.
What foods should be avoided to prevent gout flare-ups?
To prevent gout flare-ups, it is advisable to avoid or limit high-purine foods such as red meat, shellfish, organ meats, sugary drinks, and alcohol, particularly beer and spirits.
What role does a healthy lifestyle play in managing gout?
Adopting a healthy lifestyle can be beneficial for managing gout. Regular exercise, maintaining a healthy weight, avoiding alcohol consumption, and staying hydrated can help prevent gout attacks and reduce the risk of future flare-ups.
What should be included in a diet for gout?
A gout-friendly diet typically includes low-purine foods such as fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and low-fat dairy products. It is important to limit or avoid high-purine foods like red meat, organ meats, seafood, and sugary beverages.
How can natural drops help with gout management?
Natural drops, such as Curcuma and Boswellia extract, may help reduce gout symptoms by reducing inflammation and uric acid levels in the body. However, it is important to consult with a healthcare professional before using any natural drops for gout.
Is a combination of curcumin and boswellia effective for gout?
Combining curcumin and boswellia supplements may have a synergistic effect, potentially providing greater relief from gout symptoms compared to using either compound alone. However, it is important to consult with a healthcare professional before starting any new supplement regimen.