Crizele de gută pot fi evitate în mod natural. Acesta este motivul pentru care devine tot mai populară găsirea remediilor naturale. Acest articol vă va arăta cum schimbările în dietă vă pot ajuta să evitați alte atacuri de gută. Guta poate limita viața și poate fi extrem de dureroasă. Cu cât mai repede începe tratamentul, cu atât mai bine. Acestea sunt, de obicei, medicamente pe bază de medicamente care reduc inflamația și durerea. Aceste medicamente pot avea efecte secundare care pot fi periculoase. Ele pot trata doar simptomele, dar nu pot preveni apariția atacurilor de gută.
Prevenire
Prevenirea gutei este crucială. Nu este vorba doar de evitarea simptomelor oribile. Guta recurentă poate duce la probleme grave de sănătate, cum ar fi boli de rinichi (de exemplu, pietre la rinichi) sau leziuni articulare permanente. De asemenea, guta vă poate crește riscul de a dezvolta mai multe atacuri. Dieta dumneavoastră este un factor important de luat în considerare. Corpul dumneavoastră și alimentele pe care le consumați conțin compuși naturali cunoscuți sub numele de "purine". Acești compuși sunt esențiali în procesul de metabolizare a organismului dumneavoastră.
Acidul uric este produs ca un produs secundar al acestui proces. În mod normal, rinichii elimină excesul de acid uric din organism. Uneori, însă, rinichii dumneavoastră nu reușesc să elimine excesul de acid uric din organism. Acest lucru poate duce la niveluri ridicate de acid uric în sângele dumneavoastră. Nivelurile ridicate de acid uric pot duce la apariția cristalelor de urat în articulațiile dumneavoastră, ceea ce poate provoca atacuri de gută.
Nivelurile de acid uric
Pentru a reduce nivelul de acid uric și a preveni atacurile de gută, va trebui să reduceți aportul de purine. Știm ce alimente au un nivel ridicat de purine și care au un nivel scăzut. Puteți evita alimentele cu conținut ridicat de purine și puteți consuma alimente cu niveluri scăzute de purine pentru a preveni atacurile de gută.
Carnea roșie (grasă), organele comestibile etc. sunt câteva dintre alimentele pe care trebuie să le evitați. ficatul, rinichii și alte organe. crustaceele (scoici și creveți etc.) peștele (de exemplu, heringul, macroul și sardinele sunt câteva exemple.), carnea de pasăre (gâscă și curcan etc.), vânatul (vânat și fazan), bulionul, sosul și carnea tocată, extractele de drojdie și altele.
Evitați orice fel de alcool. Puteți mânca legume cu frunze verzi (dar fără conopidă, sparanghel sau spanac), fructe (în special cireșe), produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, carbohidrați complecși, cum ar fi cereale, paste și orez. Alimente cu vitamina C de înaltă calitate, uleiuri esențiale etc. Beți multă apă.