Záchvatům dny lze přirozeně předcházet. Proto je stále populárnější hledat přírodní prostředky. V tomto článku se dozvíte, jak vám změna stravy může pomoci vyhnout se dalším záchvatům dny. Dna může být život omezující a velmi bolestivá. Čím dříve se s léčbou začne, tím lépe. Obvykle se jedná o léky na bázi léků, které zmírňují zánět a bolest. Tyto léky mohou mít vedlejší účinky, které mohou být nebezpečné. Mohou léčit pouze příznaky, ale nemohou zabránit tomu, aby k záchvatům dny vůbec došlo.
Prevence
Prevence dny je zásadní. Nejde jen o to, abyste se vyhnuli hrozným příznakům. Opakovaná dna může vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou onemocnění ledvin (např. ledvinové kameny) nebo trvalé poškození kloubů. Dna může také zvýšit riziko vzniku dalších záchvatů. Důležitým faktorem, který je třeba vzít v úvahu, je vaše strava. Vaše tělo a potraviny, které jíte, obsahují přírodní sloučeniny známé jako "puriny". Tyto sloučeniny jsou nezbytné pro proces látkové výměny ve vašem těle.
Jako vedlejší produkt tohoto procesu vzniká kyselina močová. Ledviny normálně odstraňují přebytečnou kyselinu močovou z těla. Někdy však ledviny nejsou schopny nadbytečnou kyselinu močovou z těla vyloučit. To může vést k vysokým hladinám kyseliny močové v krvi. Vysoká hladina kyseliny močové může vést ke vzniku urátových krystalů v kloubech, které mohou způsobit záchvaty dny.
Hladiny kyseliny močové
Abyste snížili hladinu kyseliny močové a předešli záchvatům dny, musíte snížit příjem purinů. Víme, které potraviny obsahují vysoké množství purinů a které naopak nízké. Můžete se vyhnout potravinám s vysokým obsahem purinů a jíst potraviny s nízkým obsahem purinů, abyste předešli záchvatům dny.
Mezi potraviny, kterým byste se měli vyhnout, patří červené maso (tučné), vnitřnosti atd., játra, ledviny a další orgány, měkkýši (mušle, krevety atd.), ryby (např. sleď, makrela, sardinky), drůbež (husa, krůta atd.), zvěřina (zvěřina, bažant), vývary, omáčky a mleté maso, kvasnicové výtažky a další.
Vyhněte se veškerému alkoholu. Můžete jíst zelenou listovou zeleninu (ale žádný květák, chřest nebo špenát), ovoce (zejména třešně), nízkotučné mléčné výrobky, komplexní sacharidy, jako jsou obiloviny, těstoviny a rýže. Kvalitní potraviny s vitamínem C, éterické oleje atd. Pijte hodně vody.