Durerile articulare pot afecta sute de mii de americani. Aceasta poate provoca orice, de la disconforturi minore până la dizabilități paralizante. Deși cauzele și tratamentele variază, există un lucru pe care îl au în comun toate persoanele care suferă de dureri articulare: ar fi mai mobile și mai confortabile fără ele. Osteoartrita, artrita inflamatorie, cum ar fi guta sau reumatoida, și leziunile fizice ale articulației pot provoca dureri articulare. Aceasta poate duce adesea la artrită în articulațiile afectate. Osteoartrita apare atunci când cartilajul protector dintre capetele oaselor se uzează, ceea ce face ca oasele să se macine unele de altele, ceea ce poate duce la deteriorarea oaselor, la deformare,...
Tipuri
Acest tip de artrită este cel mai frecvent la persoanele în vârstă și afectează genunchii, șoldurile, coloana vertebrală, mâinile și mâinile. Poate fi foarte debilitantă și poate necesita înlocuiri frecvente de șold sau genunchi. Guta și artrita reumatoidă sunt inflamații articulare care provoacă crize severe și acute și înroșire, umflături și deformări articulare. Deși cauza exactă a afecțiunii nu este cunoscută, se crede că anumiți agenți patogeni bacterieni și fungici, precum și dieta pot fi implicați. Aceste boli pot fi caracterizate de crize sau remisiuni care durează din diverse motive.
Reumatoida este o afecțiune în care un factor de mediu declanșează o reacție anormală a sistemului imunitar. Acest lucru face ca sistemul să atace propriile celule ale organismului. Acest tip de artrită poate duce la fixarea articulațiilor și la debilitate. Din motive evidente, leziunile pot provoca dureri articulare. O ruptură de menisc, sau de cartilaj în genunchi, este o leziune frecventă. Aceasta necesită, de obicei, îndepărtarea bucății deteriorate pentru a preveni ca articulația să fie împiedicată de materialul rupt. Acest lucru poate provoca, de asemenea, o leziune a genunchiului care lasă genunchiul cu mai puțină protecție decât ar trebui.
Cartilaj
În funcție de cât de mult cartilaj a fost pierdut, durerea intermitentă provocată de anumite mișcări poate dura ani de zile sau chiar poate deveni o problemă pe viață. De asemenea, foarte frecventă la genunchi este pierderea ligamentelor. Acest lucru poate duce la slăbirea unei structuri care nu mai ține articulația într-un loc stabil. Aceste probleme pot duce în timp la artrită. Durerile articulare pot fi prevenite sau ameliorate prin protejarea articulațiilor noastre. Evitarea mișcărilor care nu sunt în armonie cu curbura naturală a articulației este cel mai bun lucru. Are sens!
Deși medicamentele antiinflamatorii pot fi utile în reducerea durerii cauzate de inflamație, multe dintre ele au efecte secundare, cum ar fi creșterea sângerărilor sau ulcerațiile intestinale. Nu toată lumea poate lua suficient. Este important să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată pentru a asigura o producție adecvată de oase, cartilaje și ligamente. Acest lucru este valabil în special pentru nutrienții esențiali calciu, magneziu și vitamina D.
Se găsesc în cantități mari în produsele lactate, în uleiul de pește, în fasolea marină și în frunzele de napi, în ton, în făina integrală și în produsele lactate. Suplimentarea cu anumite substanțe, cum ar fi glucozamina sau condroitina, s-a dovedit a fi extrem de benefică în refacerea articulațiilor deteriorate.