Leddsmerter kan ramme hundretusener av amerikanere. Det kan forårsake alt fra mindre ubehag til invaliditet. Selv om årsakene og behandlingene varierer, er det én ting alle som lider av leddsmerter har til felles: de ville vært mer mobile og komfortable uten dem. Slitasjegikt, inflammatorisk leddgikt som gikt eller revmatoid, og fysisk skade på leddet kan alle forårsake leddsmerter. Dette kan ofte føre til leddgikt i de berørte leddene. Slitasjegikt oppstår når den beskyttende brusken mellom beinendene slites bort, noe som får bein til å slite mot hverandre, noe som kan føre til beinskade, deformasjon og noen ganger betennelse i det omkringliggende bløtvevet.
Typer
Denne typen leddgikt er mest vanlig hos eldre, og påvirker knær, hofter ryggrader, hender og hender. Det kan være svært svekkende og kreve hyppige hofte- eller kneutskiftninger. Gikt og revmatoid artritt er leddbetennelser som forårsaker alvorlige, akutte anfall og rødhet, hevelse og leddeformitet. Selv om den eksakte årsaken til tilstanden ikke er kjent, antas det at visse bakterie- og sopppatogener samt kosthold kan være involvert. Disse sykdommene kan karakteriseres av oppbluss eller remisjoner som varer av en rekke årsaker.
Revmatoid er en tilstand der en miljøfaktor utløser en unormal reaksjon i immunsystemet. Dette får systemet til å angripe kroppens egne celler. Denne typen leddgikt kan føre til leddfiksering og svakhet. Av åpenbare grunner kan skader forårsake leddsmerter. En revet menisk, eller brusk i kneet, er en vanlig skade. Dette krever vanligvis fjerning av det skadede stykket for å forhindre at leddet blir hindret av det revne materialet. Dette kan også forårsake en kneskade som etterlater kneet med mindre beskyttelse enn det burde.
Brusk
Avhengig av hvor mye brusk som har gått tapt, kan periodiske smerter fra visse bevegelser vare i årevis eller til og med bli et livslangt problem. Tap av leddbånd er også veldig vanlig i knærne. Dette kan føre til en svekket struktur som ikke holder leddet på et stabilt sted. Disse problemene kan føre til leddgikt over tid. Leddsmerter kan forebygges eller lindres ved å beskytte leddene våre. Å unngå bevegelser som ikke er i harmoni med leddets naturlige kurve er det beste. Det er fornuftig!
Selv om betennelsesdempende medisiner kan være nyttige for å redusere smerter forårsaket av betennelse, har mange av dem bivirkninger som økt blødning eller tarmsår. Ikke alle kan ta nok. Det er viktig å spise et sunt, balansert kosthold for å sikre tilstrekkelig produksjon av bein, brusk og leddbånd. Dette gjelder særlig de essensielle næringsstoffene kalsium, magnesium og vitamin D.
De finnes i store mengder i meieriprodukter, fiskeolje, bønner og kålrot, tunfisk, sammalt hvetemel og melkeprodukter. Tilskudd med visse stoffer, som glukosamin eller kondroitin, har vist seg å være svært gunstig for å gjenopprette skadede ledd.