Для улучшения состояния важно знать, какие продукты наиболее безопасны при подагре. В предыдущей статье я рассказал о лучших продуктах питания при подагре. В этой статье я расскажу о продуктах, которые помогут вам жить без боли. Я понимаю, о чем вы думаете. Я не верю в очередную диету. Мне не нравится контролировать то, что я ем. Я просто хочу иметь возможность есть то, что я хочу, и принимать необходимые мне лекарства. К сожалению, так не бывает. Вместо этого я призываю вас сосредоточиться на боли.
Давайте посмотрим...
Тони Роббинс утверждает, что в жизни важны две вещи. Избегание боли и стремление к удовольствию. Я хочу, чтобы вы сосредоточились на сильной боли, которую вы испытываете во время приступа подагры. Вы можете использовать это невыносимое чувство для того, чтобы изменить образ жизни, который приведет вас к удовольствию. Большинство диетических планов направлено на снижение уровня мочевой кислоты. Они также направлены на борьбу с ожирением, которое часто встречается у людей, страдающих подагрой. Наиболее распространенной рекомендацией является диета с низким содержанием пуринов. Пурин - бесцветное кристаллическое соединение, образующее при окислении мочевую кислоту, - является наиболее распространенной рекомендацией.
Здесь приведены рекомендации Американской медицинской ассоциации. Эти рекомендации не являются полным решением. Они являются лишь отправной точкой. Ваш организм по-разному реагирует на различные продукты питания. На основании своих приступов подагры вы сможете определить, какие продукты безопасны для подагры, а каких следует избегать. Полезно следить за тем, какие продукты вы едите и какие приступы у вас случаются. Это позволит Вам сделать шаг назад и понять, какие продукты способствуют возникновению боли.
Что делать?
Потребляйте сложные углеводы, такие как овощи, фрукты, цельное зерно и богатое клетчаткой цельное зерно. Вот некоторые продукты, которые следует включить в свой рацион. Многие люди, страдающие подагрой, употребляют вишневый сок и терпкие вишни. Они богаты природными растительными соединениями, называемыми "феноликами".
Эти соединения обладают противовоспалительными свойствами. Дистрибьюторы не имеют права позиционировать эти соединения как полезные для здоровья. Однако их можно добавлять в свой рацион.
Сельдерей - еще один продукт, который можно употреблять в пищу. Можно использовать стебли сельдерея и экстракт семян сельдерея. Сельдерей способствует выведению мочи. Он способствует выведению мочевой кислоты из крови.
Краснокочанная капуста богата витамином С. Доказано, что витамин С способствует выведению мочевой кислоты. Некоторые из приведенных здесь рекомендаций не являются специально полезными для подагры. Эти полезные продукты помогут вам придерживаться сбалансированной диеты.