Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Balanserad kost näring

Vad är naturliga kosttillskott bra för?

Kosttillskott och naturläkemedel betraktas inte som läkemedel eftersom de inte gör anspråk på att bota, förebygga eller behandla vissa tillstånd. Användningen av orden "assisterar", "hjälper", "kan minimera" i beskrivningarna betyder inte att något påstående om botemedel eller kontroll kan göras. De kan endast påstås bota symptom, såsom att vara trött och slö eller sakna energi. Det är olagligt att marknadsföra eller göra anspråk på ett tillskott som ett botemedel eller behandling för någon sjukdom. Detta...
Färsk grönsakssallad

Varför fuska med min Way Thin-diet?

Låt oss ta en stund för att granska de olika aspekterna av denna dietplan. Är fusk möjligt i en diet? Jag skulle ha svarat "nej" om du hade ställt den här frågan till mig för ett tag sedan. Joel Marion upptäckte detta faktum av misstag. Han försökte fuska under en vecka under sin diet och märkte att det påskyndade hans ämnesomsättning vilket ledde till att han gick ner mer i vikt än när han följde dieten till dess bokstav. Han gick inte ner något medan han följde ...
Tillskott av D-vitamin

Behandlar fiskoljetillskott artrit?

En mängd olika sjukdomar som kan påverka lederna beskrivs med termen "artrit". Osteoartrit är också känt som degenerativ artrit och är den vanligaste. Inflammatorisk artrit kan beskrivas som en bred term som avser en mängd olika artritiska tillstånd där specifika leder är inflammerade. Alla former av artrit, inklusive osteoartrit och inflammation, samt artrit orsakad av gikt, infektion, septisk artrit, reaktivt och Reiters syndrom, kännetecknas av ledsmärta, stelhet, svullnad,...
Hälsosamma wokade grönsaker

Hur hanterar man konstant ledvärk?

Konstant ledvärk är ett allvarligt problem. Våra leder bör röra sig kontinuerligt. Vi kommer inte att kunna röra våra kroppar om lederna inte rör sig regelbundet. Om du inte behandlar det kan du få långsiktiga skador. Det är möjligt att skada våra ligament och muskler genom att ha konstant smärta i våra leder. För att behandla smärtan i din led måste du först identifiera orsaken till tröttheten. Vad är...
Tillskott av D-vitamin

Varför ska man ta fiskoljetillskott?

Detta förvånade mig: Varför tar du fiskoljetillskott? Det var frågan som en av mina vänner ställde till mig för bara några dagar sedan. Du är inte ensam om du ännu inte har upptäckt de många hälsofördelar som dessa tillskott erbjuder. Fortsätt läsa för att ta reda på svaret på frågan: Varför ta fiskoljetillskott? Omega 3-fettsyror är viktiga för den allmänna hälsan. Fiskolja är rik på Omega 3-fettsyror. Dessa fettsyror är viktiga för...
Förpackningar med frysta körsbär

Hur kan jag hålla mig frisk?

Under många århundraden har körsbär varit en av de mest älskade frukterna. Denna intressanta historia går tillbaka till antikens Grekland och Rom, kulturer som har gjort körsbär till en stapelvara i desserter och snacks under många år. De introducerades till Nordamerika av de engelska kolonisterna år 1600. De odlas nu i nordvästra USA och i Michigan. Vi ska titta närmare på körsbär som ett hälsosamt livsmedelsalternativ. Det finns många sorter och smaker av körsbär. Bing körsbär är ...
Omega 3-kapslar

Varför ska jag ta Omega 3-oljor?

I hundratals kliniska studier har naturläkemedel mot inflammation visat sig vara effektiva. De är säkrare än receptbelagda steroider eller receptfria läkemedel mot inflammation. Omega 3-fiskolja är den bästa naturläkemedlet mot inflammation. Den här artikeln förklarar varför. Naturläkemedel mot inflammation är några av de säkraste formerna av hälsovård. Inga dödsfall orsakade av vitaminer, mineraler eller växtbaserade kosttillskott inträffade under 2008, det senaste året för vilket vi har uppgifter. Kosttillskott orsakade inga...
Balanserad kost

Varför är balansen mellan Omega 6 och Omega 3 så viktig?

Du kan bidra till en god hälsa genom att återställa förhållandet mellan omega 6 och 3. Om du har en långvarig obalans mellan dessa viktiga näringsämnen kan du utveckla en eller flera av dagens inflammatoriska sjukdomar. Jag ska berätta för dig varför den ena gruppen är viktigare än den andra. Både n-6 och n-3 är livsviktiga för kroppen. Den senare gruppen spelar dock en större roll för att bibehålla en frisk kropp. Immunförsvaret använder båda grupperna för att bekämpa sjukdomar. ....