Spoznajte resnico o tej bolezni in kaj lahko storite, da boste živeli brez bolečin. Poznamo več kot 100 vrst artritisa, vključno z osteoartritisom in protinom. Obstajajo tudi fibromialgija, protin in fibromialgija. Ta stanja lahko povzročajo togost sklepov, vnetja in bolečine. Zaradi njih je lahko jutranje vstajanje iz postelje mučno, vstajanje s stola mučno in celo vstopanje v avto in izstopanje iz njega težko opravilo. Spomnil sem se bolnika, starega 62 let, ki je trpel zaradi bolečih kolenskih sklepov. Ni mogla vstati in je morala ves dan sedeti na stolu. Ni se zavedala, da celodnevno sedenje pravzaprav poslabšuje artritis. Ko je poiskala zdravljenje, ni več mogla hoditi in je bila na invalidskem vozičku.
Zdravljenje artritisa
Za sprejemanje informiranih odločitev morate poznati najnovejše možnosti zdravljenja artritisa. Čeprav je v nekaterih primerih potreben kirurški poseg, ni vedno najboljša možnost. Včasih je zdravilo nujno zlo. Sčasoma lahko povzročijo toksičnost jeter in povečajo vašo ranljivost za življenjsko nevarne okužbe. Včasih so potrebna za lajšanje bolečin. Kaj pa, če bi obstajal način za lajšanje bolečin brez sofinanciranja? To bi vam omogočilo, da bi še naprej živeli aktiven življenjski slog in uživali v dejavnostih, kot so vrtnarjenje, nakupovanje, pisanje pisem ali samo bivanje okoli hiše z obnovljeno energijo.
Zdravniki so včasih menili, da funkcionalna vadba povzroča poškodbe sklepov. Videl sem čudežne rezultate zdravnikov delovne terapije, ki so videli, kako lahko funkcionalna vadba poveča funkcionalno neodvisnost ljudi in jim omogoči, da uživajo v preprostih življenjskih užitkih. Zdravniki so dolga leta verjeli, da artritis povzroča poškodbe sklepov. Številni zdravniki zdaj priznavajo pomen vadbe pri zmanjševanju in odpravljanju bolečin pri artritisu.
Terapevtska vadba
Koristi terapevtske vadbe so tako očitne, da zdravniki pogosto napotijo bolnike k delovnemu terapevtu ali fizioterapevtu, da za njih pripravi program funkcionalne vadbe za izboljšanje gibljivosti, energije in moči. Vašo sposobnost delovanja. Vse te cilje je mogoče varno doseči z vadbo. Funkcionalna telesna vadba poveča pretok krvi in vašemu telesu zagotavlja pomembna hranila. Poleg tega ohranja močne mišice okoli sklepov in zmanjšuje bolečine v sklepih. Prej omenjeni bolnik je lahko ponovno hodil in je lahko celo šel na stranišče brez pomoči. Če se artritis ne zdravi, je lahko odhod na stranišče boleč.
Funkcionalna vadba je vadba s celotnim obsegom gibanja, ki telesu pomaga zagotoviti prepotrebno mazanje togih sklepov. Predstavljajte si tečaj vrat, ki je tog in se ne premika. Tečaj lahko namažete z WD40. Ko je vaše telo v terapevtskih funkcionalnih položajih, proizvaja mazivo. Vaše telo bo lahko brez bolečin opravljalo smiselne vsakodnevne dejavnosti, če boste še naprej izvajali program funkcionalne vadbe. Vodna aerobika je odlična vadba pri artritisu. Priporočam jo bolnikom, ki imajo dostop do bazena in licenciranega terapevta. Če je cilj zmanjšati bolečine pri artritisu, vodna aerobika ne sme biti edina vrsta.
Dejavnik bolečine
Da bi zmanjšali in odpravili bolečino, morate biti sposobni izvajati vaje, ki vam omogočajo gibanje v celotnem obsegu gibanja. Vodna aerobika vam ne bo omogočila celotnega obsega, ki ga potrebujete, razen če ste raca, ki z veseljem potisne glavo pod vodo, da bi se sklonila. S staranjem se naša mišična tkiva naravno krčijo. Da bi zmanjšali učinke naravnega krčenja mišic, jih je treba redno raztezati. Vaje za gibljivost lahko zmanjšajo negativne učinke togosti in bolečine. Prav tako pripomorejo k izboljšanju kakovosti vašega življenja.
Prožnost povečuje tveganje za poškodbe mišic, saj so te prožnejše in manj verjetno, da se bodo pretrgale. Veliko moških se ne razteza. Vendar je raztezanje enako pomembno tudi za moške. Ne glede na to, kako močne ali šibke so vaše mišice, lahko iztegovanje in upogibanje postaneta boleča. Čudovito bi bilo, če bi se lahko brez togosti in bolečin sklonili in segli po kakšnem predmetu, ki je padel na tla. Usposobljen strokovnjak vam lahko pomaga narediti korak bližje k funkcionalni telesni pripravljenosti brez bolečin. Mnogi moji pacienti so povedali, da se še nikoli niso raztezali, ker jih je bolelo. Raztezanje in krepitev mišic sta bistvenega pomena za lajšanje bolečin pri artritisu in podporo sklepom.
Psoriatični artritis
Psoriatični artritis - Kakšni so vzroki? Psoriatični artritis se lahko pojavi pri moških in ženskah med 50. in 60. letom starosti. Povzroča otekanje sklepov in vnetje kože. Psoriatični artritis lahko prizadene tudi otroke. Kaj vemo? Veliko stvari o psoriatičnem artritisu še ni znanih ali razumljenih. Kot najverjetnejši se zdi gen HLA-B27, ki je splošno znan kot povzročitelj. Ta gen je pogost pri bolnikih s psoriatičnim artritisom. Morda obstaja povezava med tem genom in razvojem te vrste artritisa. To še posebej velja za bolnike, ki trpijo zaradi spinalnega artritisa. Ta gen je zelo pogost pri bolnikih s spinalnim artritisom. Kljub temu omejenemu znanju o tej bolezni obstaja veliko neodgovorjenih vprašanj.
Številne žrtve upajo na več odgovorov. Odkrili so, da imajo bolniki s psoriatičnim artritisom še druge gene, ki so pogosto prisotni in naj bi prispevali k bolezni. Obstaja tudi devet mutacij v vsaj enem od teh genov, ki bi lahko bile odgovorne za nastanek bolezni. Obstaja veliko teorij o možnih vzrokih psoriatične bolezni. Nekateri menijo, da ti geni ali mutacije genov niso vzrok. Pokazalo se je, da lahko psoriatični artritis povzročijo težave z imunskim sistemom. Bele krvničke v boju proti tujemu tkivu ustvarjajo protitelesa.
Zaključek
Ker ni tujega tkiva, ki bi ga napadla, ta protitelesa napadejo zdravo tkivo. To povzroča simptome psoriatičnega artritisa. Artritis lahko povzroči hude bolečine, ki so včasih neznosne. Rešitev za bolečine, ki jih doživljajo, je v ospredju misli vseh ljudi. Zaradi številnih oblik artritisa je težko rešiti problem bolečine pri artritisu. Obstaja več vrst artritisa. Obstajajo številne druge vrste. Zaradi vseh teh različnih vrst je težko najti pravo rešitev. Psoriatični artritis ni stanje, ki bi ga lahko pripisali določenemu genu ali težavi imunskega sistema. Psoriatični artritis lahko povzroči tudi okolje. Proti tej bolezni se je težko boriti zaradi številnih neznanih dejavnikov.