Kako dobiti olajšanje pri burzitisu?

Burzitis se nanaša na 150 majhnih, s tekočino napolnjenih blazinic, ki jih najdemo v neposredni bližini sklepov in na mestih pritiska med kostmi. Burze (množina besede burza) so s tekočino napolnjene blazinice v kolku, kolenu, rami, gležnju in kolenu. Delujejo kot blažilci udarcev in mazanje območij gibanja med kostjo in tetivo. Burzitis lahko povzroči ponavljajoče se gibanje sklepov, na primer metanje žoge ali obremenjevanje sklepov. Nadaljnja preiskava razkrije, da je burza pravzaprav majhna vrečka z membrano, ki izloča majhne količine sinovialne tekočine, jajcu podobne snovi. Ta "sklepna tekočina" deluje kot mazivo. Prav to mazivo omogoča gibanje brez sprememb. Če je burza zaradi ponavljajočega se gibanja ali katerega koli drugega razloga razdražena, se lahko poveča izločanje sinovialne tekočine, kar lahko povzroči otekanje.

Dejavnik bolečine

Hude bolečine lahko povzroči kopičenje tekočine ali nesposobnost burz, da bi absorbirale energijo gibanja telesa na točkah pritiska. Burzitis je odziv na poškodbo burz. Za burzitis sta značilni občutljivost in bolečina v prizadetem sklepu. V nekaterih primerih je lahko potrebna imobilizacija. Burzitis je lahko akuten (huda bolečina takoj po poškodbi) ali kroničen (ponavljajoče se vnetje na istem območju). Simptomi burzitisa lahko segajo od boleče togosti do hude bolečine, ki prizadene celoten sklep. Bolečina je najpogostejša, ko je aktivnost končana. Takrat lahko postane kronična in v naslednjih dneh povzroča togost in splošne težave. Stanje pogosto občutijo tisti, ki zaradi njega trpijo.

Opazijo, da bolečina v prizadetem sklepu ni le občutljiva, temveč se z nadaljnjim premikanjem sklepa tudi povečuje. Zaradi rdečine in otekline je lahko gibanje na prizadetem območju omejeno. Burzitis lahko povzročijo poškodbe ali okužbe s stafilokoki. Burzitis je lahko posledica prekomerne uporabe, poškodb ali ponavljajočih se dejavnosti. Nastanek kristalnih oblog v sklepni tekočini pa lahko povzročijo tudi nepravilna drža, nepravilne kostne strukture in druge bolezni, kot je protin. Pomembno je, da se izogibate prekomerni obremenitvi sklepov med opravljanjem težkega dela ali prostočasnih dejavnosti.

Kaj storiti?

Z ogrevanjem z največ 3 minutami lahke aktivnosti lahko zmanjšate vpliv ponavljajočih se gibov na sklepe. Izvajate lahko tudi ustrezne vaje za ohlajanje. Redna vadba in program vadbe za moč sta odlična načina za preprečevanje burzitisa. Pri izvajanju ponavljajočih se gibov ali vadbi je dobro narediti odmor. Burze se lahko stisnejo zaradi dolgotrajnega sedenja, klečanja ali naslanjanja na trde površine. Poiščite stole, ki imajo veliko oblazinjenja, ali kolenske blazinice, ki zagotavljajo blaženje. Akutni burzitis lahko takoj zdravite tako, da prepoznate vzrok in spremenite ali dopolnite stanje, da preprečite nadaljnje poškodbe.

Burzitis je pogosta poškodba sklepov, ki povzroči vnetje burze. Obstajajo načini za preprečevanje, odkrivanje in zdravljenje tega stanja. Burzitis lahko povzroči hude bolečine in otekanje okoli prizadete burze. Burze so med seboj povezana tkiva, ki se gibljejo v neposredni bližini drug drugega. Te vrečke vsebujejo mazalno tekočino, ki zmanjšuje trenje med tkivi. Te vrečke običajno najdemo na območjih sklepov, na primer med kostjo in kitami ali kožo in kostjo. Ko se mazalne tekočine razdražijo, se burze lahko zamašijo s tekočino in vnamejo. Vsak premik sklepa lahko povzroči akutno bolečino in omeji gibanje telesa.

Vnetje

To vnetje je najpogostejše v kolenih, komolcih in kolkih. Za to boleznijo lahko zaradi številnih razlogov zboli vsakdo. Ta bolezen lahko prizadene odrasle in moške, najpogostejša pa je pri tistih, ki se ukvarjajo s težkimi telesnimi gibi in treningi. Burzitis je lahko posledica poškodbe ali pretirane uporabe. Burzitis lahko povzroči tudi pretirana vadba. To bolezen lahko povzročijo tudi osnovne bolezni, kot so artritis, protin in akutne okužbe sklepov. Burzitisa ni vedno lahko diagnosticirati. Med vadbo je treba nositi zaščitno opremo. Prav tako je pomembno, da veste, kako se med vajami ohladiti in ogreti.

To bolezen lahko preprečite z redno telesno vadbo. To bolezen je mogoče enostavno zdraviti. Če imate simptome burzitisa, se je vredno odpraviti k zdravniku na zdravniški pregled. Preden vam priporoči rentgensko preiskavo, mora zdravnik preveriti vašo zdravstveno anamnezo. Bolnikom z burzitisom običajno predpiše nesteroidna protivnetna zdravila. Za zmanjšanje vnetja in bolečine vam lahko zdravnik priporoči jemanje protibolečinskih zdravil z nekaj injekcijami kortizona v burzo.

Za prizadeto območje morate poskrbeti tako, da ga pustite pri miru in uporabljate metodo RICE (počitek, led, kompresija, dvig). Pomembno je, da ste pripravljeni premikati prizadeti sklep takoj, ko začutite olajšanje simptomov. V nasprotnem primeru lahko sklep zamrzne. Če prizadeto območje pravilno zdravite, se pozitivni rezultati običajno pokažejo šele po približno enem tednu. Burzitis je boleča sklepna motnja, ki jo je mogoče enostavno diagnosticirati in zdraviti. Bursitis lahko prizadene vsakogar, ne le športnike. Da bi se izognili bolečemu vnetju sklepov in burzitisu, je bolje uporabljati preventivne ukrepe.

Artritis

Obstajata dve glavni kategoriji artritisa. Prva temelji na prizadetih področjih ali sklepih. Druga pa temelji na podkategorijah. Lokalizirana stanja: To je artritis, ki prizadene mehka tkiva, ki obdajajo sklepe ali kosti. Znan je tudi kot lokalizirana stanja mehkih tkiv, kot sta burzitis in tendonitis. Druga podkategorija lokaliziranih stanj prizadene le enega ali nekaj sklepov, kot sta koleno ali kolk.

Splošni pogoji: To je prva kategorija splošnih stanj. Zajema stanja, ki prizadenejo mišice in mehka tkiva, vendar ni dokazov o oteklini. To stanje ni povezano s poškodbami sklepov. V to kategorijo je vključena fibromialgija, pogosta oblika artritisa. Druga kategorija vključuje stanja artritisa, ki povzročajo vnetje celotnega telesa.

Ta kategorija vključuje protin in revmatoidni ter protinski in psoriatični artritis. Polimiozitis (mišice), sistemski lupus (koža, ledvice ali drugi organi) in vaskulitis (kateri koli organ) so primeri generaliziranega artritisa. Vse oblike artritisa vplivajo na sklepe in mišično-skeletni sistem. Artritis, ki prizadene sklepe, lahko povzroči togost, vnetje, bolečino in poškodbe hrustanca. Hrustanec je tkivo, ki pokriva konce kosti in jih ščiti pred medsebojnim drgnjenjem. Hrustanec je živo tkivo. Hrustanec je živo tkivo. Curcuma & Boswellia.