İngiltere Kralı Sekizinci Henry adını duymuş olabilirsiniz. Altı karısının her birinden ikişer baş kesmesiyle tanınırdı. Gut hastalığı da onun için bir sorundu. Birbirleriyle ilişkili olup olmadıkları bilinmese de, gut ağrısı bazen dayanılmaz olabilir. Gut ağrısı bugünlerde doğal yollarla giderilebiliyor. Onun hikayesi gut hastalığının temel nedenini ortaya koyuyor. Kraliyet ailesi gibi yaşamaktan kaynaklanıyor. Gut hastalığı artık iki milyondan fazla Amerikalıyı etkileyen yaygın bir durum. Bir zamanlar sadece hükümdarları ve aristokratları etkileyen bir sorundu. Gut hastalığı...
Gut hastalığı
Gut hastalığı zengin yaşam tarzımızın bir sonucudur. Gut bir tür artrittir. Gut bilekleri, dizleri, ayak bileklerini ve ayakları etkileyebilir, ancak en sık ayak başparmağı ekleminde görülür. Bazı insanlarda aşırı ürik asit bulunma olasılığı diğerlerine göre daha yüksektir. Bu durum genetik olsa da, asıl neden diyet gibi görünmektedir. Gut, tiyazid diüretikler gibi diüretiklerle de ilişkilendirilmiştir. Bunlar kan basıncını düşürmek için kullanılır.
Gut ağrısını tedavi etmek için kullanılan aspirin aslında semptomları daha da kötüleştirebilir. Bunun nedeni daha fazla ürik asit salınımını tetiklemesidir. Ürik asit gut hastalığının ana nedenidir. Kan dolaşımında birikerek etkilenen eklemlerde ağrılı kristallerin oluşmasına neden olur.
Pürinler
Pürinler ürik asidin ana kaynağıdır ve üçte biri gıdalardan gelir. Geri kalanı ise normal metabolik süreçler tarafından üretilir. Pürinler düzgün vücut fonksiyonları için gereklidir. Serbest radikalleri ve hücresel sinyallerdeki habercileri temizleyerek antioksidan görevi görürler ve gıdaları enerjiye dönüştürürler. Pürinlerin yiyeceklerinizde fazla miktarda bulunması normaldir. Pürinler daha sonra ürik asitlerin oluştuğu ksantine metabolize olur. Bu durumda fazla asidin eklemlerde kristaller oluşturması an meselesidir.
Bu durum en çok otuz beş ile altmış yaş arasındaki erkeklerde görülür, ancak kadınlarda da olabilir. Allopurinol birçok hastaya reçete edilir. Pürinlerin metabolize olarak idrar asidine dönüşmesini engeller. Allopurinol'ün yan etkileri arasında deri döküntüleri, karaciğer hasarı ve böbrek verimliliğinde olası azalma sayılabilir. Basit yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri yaparak gut ağrısından kurtulmak mümkündür. Susuz kalmadığınızdan emin olmak kolaydır.
Dehidrasyon
Dehidrasyon, yeterli sıvı varsa vücuttan atılması gereken ürik asit birikimine yol açabilir. Ürik asit eklemlerde ve böbreklerde ağrılı kristal oluşumlarına neden olarak daha fazla böbrek taşına yol açabilir. Gut hastalığının olası bir nedeni olarak yüksek tansiyon ilaçlarından (hazier-diüretikler) bahsettiğimi de hatırlayacaksınız. Bu ilaçlar vücuttaki sıvıları atmak üzere tasarlanmıştır.
Normalden daha sık idrara çıkmanıza neden olurlar. Kaybettiğiniz sıvıyı hızlı bir şekilde telafi etmelisiniz. Aksi takdirde ürik asitler daha konsantre hale gelecektir. Sorun şu ki, gazlı içecekler, kolalar, çay ve kahve dahil olmak üzere tükettiğimiz pek çok şey idrar söktürücüdür. Her zamanki içeceklerinizi içerken yalnızca saf, filtrelenmemiş su içtiğinizden emin olmak en iyisidir. Bu, kullanabileceğiniz en uygun maliyetli, en iyi ve en etkili tedavilerden biridir. İdrarınızı temizlemek ve bulanıklaşmasını önlemek için yeterince su içmeniz önemlidir.
Sonuç
Ağrı kesici almanız gerekiyorsa aspirin yerine ibruprofin ürünlerini kullanabilirsiniz. Daha sonra, diyetinizi incelemeli ve pürin açısından zengin gıdaları azaltmalı veya ortadan kaldırmalısınız. Ürik asit birikimini azaltmaya yardımcı olacağından, mümkün olduğunca çok potasyum açısından zengin yiyecekler eklemelisiniz. Bu tür bir diyet gut hastaları için de faydalı olabilir. Gut ağrısının giderilmesi harika bir doğal seçenek olabilir.