Понад 70 мільйонів американців страждають від артриту. Але що його викликає? Хоча було б чудово, якби лікар міг дати вам остаточну відповідь на ваше запитання, існує багато факторів, які можуть призвести до артриту. Визначити причину важко. Хоча вважається, що генетика відіграє певну роль, незрозуміло, наскільки велику. Можливо, що генетичні варіації можуть бути сприятливим фактором. З віком наш хрящ стає менш пружним і менш здатним до самовідновлення. Низька щільність кісткової тканини, також відома як остеопороз, є поширеним станом у жінок. Це одна з форм артриту.
Біль у суглобах
Артрит викликається набряком і болем у суглобах. Надмірна вага може призвести до посилення болю і запалення в суглобах. Ожиріння може призвести до артриту. Здорові суглоби мають гладку, нормальну поверхню. Пошкодження суглоба може викликати нерівності гладкої поверхні, що може призвести безпосередньо до артриту. Інфекції також можуть призвести до артриту. Невідомо, наскільки заняття спортом високого рівня можуть сприяти розвитку артриту. Однак артрит може бути викликаний травмами. Це не повинно відштовхувати Вас від занять улюбленим видом спорту.
Більшість лікарів вважають, що користь від занять спортом значно перевищує ризики розвитку артриту. Подагра та інші захворювання можуть призвести до артриту. Будь-який тип суглобової інфекції також може бути сприятливим фактором. Остеопороз - це стан, який виникає, коли щільність кісткової тканини падає після того, як жінки переживають менопаузу. Добавки та ліки можуть допомогти стабілізувати втрату кісткової маси.
Будьте уважні
Певні професії можуть призвести до артриту. Повторювані рухи, наприклад, на складальних лініях, можуть викликати сильне навантаження на певні суглоби, що призводить до запалення і набряку. Стрес також можливий, якщо ви працюєте на роботах, пов'язаних з підняттям важких предметів. Хоча добре відомо, що стрес може викликати різноманітні проблеми зі здоров'ям, мало хто усвідомлює, що він може бути причиною артриту.
Стрес може викликати порушення гормонального балансу в організмі, що в свою чергу може призвести до розладу імунної системи. Слабка імунна система може дозволити бактеріям проникнути в наш організм, що може призвести до розвитку артриту. Існує багато причин артриту, і лікарі не можуть точно визначити, яка з них викликала ваш біль і страждання.
Що робити?
Є деякі речі, які ми можемо зробити, щоб зменшити наші шанси на розвиток артриту.
- Уникайте повторюваних рухів. Робіть часті перерви в роботі, якщо ви не можете їх уникнути.
- Регулярно займайтеся фізичними вправами. Це допоможе зберегти суглоби гнучкими, а м'язи - сильними.
- Уникайте постійного підняття важких предметів.
- Збалансований спосіб життя є ключовим.