Över 70 miljoner amerikaner lider av artrit. Men vad orsakar det? Även om det skulle vara underbart om en läkare kunde ge dig ett definitivt svar på din fråga, finns det många faktorer som kan leda till artrit. Det är svårt att fastställa orsaken. Även om genetik tros spela en roll är det inte klart hur mycket. Det är möjligt att genetiska variationer kan vara en bidragande faktor. När vi åldras blir vårt brosk mindre motståndskraftigt och får svårare att läka sig självt. Låg bentäthet, även känt som osteoporos, är ett vanligt tillstånd hos kvinnor. Det är en form av artrit.
Ledsmärta
Artrit orsakas av svullnad och smärta i lederna. Övervikt kan leda till mer smärta och inflammation i lederna. Fetma kan leda till artrit. Friska leder har en slät, normal yta. Skador på en led kan orsaka oregelbundenheter i den släta ytan, vilket direkt kan leda till artrit. Infektioner kan också leda till artrit. Det är inte känt hur mycket idrott på hög nivå kan bidra till utvecklingen av artrit. Men artrit kan orsakas av skador. Detta bör inte avskräcka dig från att utöva din favoritsport.
De flesta läkare anser att fördelarna med att delta i idrott vida överväger riskerna med att utveckla artrit. Gikt och andra tillstånd kan leda till artrit. Alla typer av ledinfektioner kan också vara en bidragande faktor. Osteoporos är ett tillstånd som uppstår när bentätheten minskar efter klimakteriet. Kosttillskott och läkemedel kan hjälpa till att stabilisera benförlusten.
Var uppmärksam
Vissa yrken kan leda till artrit. Arbeten med repetitiva rörelser, t.ex. vid löpande band, kan orsaka allvarlig stress i vissa leder, vilket kan leda till inflammation och svullnad. Det är också möjligt att bli stressad om man arbetar med tunga lyft. Även om det är välkänt att stress kan orsaka en mängd olika hälsoproblem, är det få som inser att artrit kan orsakas av det.
Stress kan orsaka störningar i kroppens hormonbalans, vilket i sin tur kan leda till störningar i immunförsvaret. Ett svagt immunförsvar kan leda till att bakterier kommer in i kroppen, vilket i sin tur kan leda till att vi utvecklar artrit. Det finns många orsaker till artrit, och läkarna kan inte fastställa vilken som orsakat din smärta och ditt lidande.
Vad ska jag göra?
Det finns en del saker vi kan göra för att minska risken för att utveckla artrit.
- Undvik repetitiva rörelser. Du bör ta täta pauser från aktiviteten om du inte kan undvika det.
- Håll igång ett regelbundet träningsprogram. Det hjälper dig att hålla dina leder flexibla och dina muskler starka.
- Undvik ständiga lyft av tunga föremål.
- En balanserad livsstil är nyckeln.