Gicht ist eine seltene Erkrankung, die extreme Entzündungen in den Gelenken verursacht. Diese Schübe können sofort auftreten und schnell einen Punkt mit starken Schmerzen erreichen, der dann wieder abklingt. Ein zweiter Schub tritt nach einer unterschiedlich langen Zeitspanne auf, die in der Regel mehrere Wochen oder sogar Jahre dauert. Normalerweise ist ein Gelenk der unteren Gliedmaßen betroffen. Bei Gicht können die Abstände zwischen den Anfällen kürzer und die Dauer länger werden. Dies kann dazu führen, dass sich die Gicht verschlimmert und die Gelenke des Körpers weiter geschädigt werden. Gicht kann mit einer Reihe von Ernährungsumstellungen behandelt werden.
Diätplan
Der wichtigste Teil eines Gicht-Diätplans besteht darin, purinreiche Lebensmittel und solche, die die Harnsäureproduktion erhöhen, zu vermeiden. Einige Purine werden im Körper gebildet, viele davon stammen aus der Nahrung, die wir essen. Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Puringehalt kann dazu führen, dass der Körper mehr Harnsäure produziert. Gicht kann verringert werden, wenn Sie den Verzehr von purinreichen Lebensmitteln reduzieren. Gichtanfällen kann man vorbeugen, indem man den Verzehr von tierischem Eiweiß reduziert.
Zu den purinreichen Lebensmitteln gehören Bries, Organfleisch, Steak und Truthahn. Es gibt auch Lebensmittel, die mäßige Mengen an Purinen enthalten. Bei der Behandlung von Gicht sollte die Ernährung natrium- und purinarm sein. Purine veranlassen den Körper zur Produktion von Harnsäure. Wenn sie nicht schnell genug aus dem Körper entfernt werden, kann die Harnsäure auskristallisieren und Ablagerungen in den Gelenken bilden.
Symptome
Diese Ablagerungen sind häufig die Ursache für die Entzündung, die Schmerzen, die Rötung und das brennende Gefühl, das häufig mit Gicht in Verbindung gebracht wird. Lebensmittel, die man bei Gicht essen kann, sind gar nicht so selten, wie man meinen könnte. Viele Menschen sehen sich die Liste an und fragen sich, ob es überhaupt noch Lebensmittel gibt, die man essen kann. Dabei gibt es viele Lebensmittel, die auch Gichtkranke genießen können. Um Ihre Gicht zu verbessern, sollten Sie mehr frisches Obst und Gemüse essen.
Die Symptome und Anzeichen von Gicht lassen sich in der Regel mit fünf bis sechs Portionen frischem Obst und Gemüse täglich behandeln. Für Liebhaber von Milchprodukten gibt es eine Gichtbehandlung. Sie können Buttermilch, Butter, verschiedene Käsesorten und Eier essen. Sie werden auch dazu angehalten, täglich mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wasser ist das beste Getränk, das Sie trinken können. Sie sollten täglich zwischen 10 und 12 Gläser Wasser trinken, die einen halben Liter fassen. Vermeiden Sie den Konsum von alkoholischen Getränken, da diese die Menge an Harnsäure in Ihrem Körper erhöhen können.