Подагра - это редкое заболевание, вызывающее сильное воспаление в суставах. Эти приступы могут возникать сразу, быстро достигая точки интенсивной боли, а затем стихая. Повторный приступ возникает через разный промежуток времени, обычно длящийся несколько недель или даже лет. Обычно поражаются суставы нижних конечностей. Подагра может вызывать сокращение времени между приступами и увеличение их продолжительности с течением времени. Это может привести к обострению подагры и дальнейшему повреждению суставов. Подагру можно лечить с помощью различных изменений в диете.
План диеты
Ключевым моментом диеты при подагре является отказ от продуктов с высоким содержанием пуринов и продуктов, повышающих выработку мочевой кислоты. Некоторые пурины образуются в организме, а многие поступают с пищей. Употребление продуктов с высоким содержанием пуринов может привести к увеличению выработки мочевой кислоты в организме. Подагру можно уменьшить, если сократить потребление продуктов с высоким содержанием пуринов. Приступы подагры можно предотвратить, сократив потребление животного белка.
К продуктам, богатым пуринами, относятся хлебцы, органное мясо, бифштекс, индейка. Существуют также продукты, содержащие умеренное количество пуринов. Диета при лечении подагры должна содержать мало натрия и пуринов. Пурины вызывают в организме выработку мочевой кислоты. Если мочевая кислота не выводится из организма достаточно быстро, она может кристаллизоваться и образовывать отложения на суставах.
Симптомы
Именно эти отложения часто вызывают воспаление, боль, покраснение и жжение, которые часто ассоциируются с подагрой. Продукты, которые можно есть при подагре, не так уж редки, как может показаться. Многие люди, взглянув на этот список, задаются вопросом, остались ли в нем продукты, которые можно употреблять в пищу. Существует множество продуктов, которые можно употреблять больным подагрой. Чтобы улучшить свое состояние при подагре, следует есть больше свежих фруктов и овощей.
Симптомы и признаки подагры обычно устраняются при употреблении пяти-шести порций свежих овощей и фруктов в день. Лечение подагры доступно тем, кто любит молочные продукты. Вы можете употреблять кефир, сливочное масло, различные виды сыров и яйца. Кроме того, вам будет рекомендовано ежедневно пить больше жидкости. Лучше всего пить воду. Ежедневно следует выпивать 10-12 стаканов воды объемом 8 унций. Избегайте употребления алкогольных напитков, так как они могут увеличить количество мочевой кислоты в организме.