A gota é uma doença rara que provoca uma inflamação extrema nas articulações. Estes episódios podem ocorrer de imediato e rapidamente atingem um ponto de dor intensa, diminuindo de seguida. Um segundo episódio ocorre após um período de tempo de duração variável, geralmente durando várias semanas ou mesmo anos. Afecta normalmente uma articulação dos membros inferiores. A gota pode provocar um intervalo mais curto entre os ataques e uma duração mais longa ao longo do tempo. Isto pode levar ao agravamento da gota e a danos adicionais nas articulações do corpo. A gota pode ser tratada com uma variedade de alterações na dieta.
Plano de dieta
A parte principal de um plano de dieta para a gota é evitar alimentos ricos em purinas e alimentos que aumentam a produção de ácido úrico. Algumas purinas são produzidas no corpo, e muitas delas provêm dos alimentos que ingerimos. O consumo de alimentos com níveis elevados de purinas pode fazer com que o seu corpo produza mais ácido úrico. A gota pode ser reduzida se reduzir a ingestão de alimentos ricos em purinas. Os ataques de gota podem ser evitados reduzindo a ingestão de proteínas animais.
Os alimentos ricos em purinas incluem pães doces, carnes de órgãos, bife e peru. Existem também alimentos que contêm quantidades moderadas de purinas. As dietas para o tratamento da gota devem ser baixas em sódio e purinas. As purinas levam o corpo a produzir ácido úrico. Se não for removido do corpo com rapidez suficiente, o ácido úrico pode cristalizar e formar depósitos nas articulações.
Sintomas
Estes depósitos são frequentemente a causa da inflamação, da dor, da vermelhidão e da sensação de ardor que está frequentemente associada à gota. Os alimentos para a gota que se podem comer não são tão raros como se pode pensar. Muitas pessoas olham para a lista e perguntam-se se ainda há algum alimento que se possa comer. Há muitos alimentos que ainda podem ser apreciados por alguém com gota. Para melhorar a sua gota, deve comer mais frutas e legumes frescos.
Os sintomas e sinais da gota são normalmente tratados com cinco a seis porções diárias de frutas e legumes frescos. O tratamento da gota está disponível para quem gosta de lacticínios. Pode comer leitelho, manteiga, diferentes tipos de queijos e ovos. Também será encorajado a beber mais fluidos e líquidos todos os dias. A água é a melhor bebida que pode beber. Deve beber entre 10 a 12 copos de água por dia. Evite consumir bebidas alcoólicas, uma vez que estas podem aumentar a quantidade de ácido úrico no seu organismo.