Пристъпите на подагра са едно от най-тежките и болезнени състояния, които могат да се наблюдават при хората. Това се дължи на кристализирането в ставите на пикочна киселина, което предизвиква периодични пристъпи на артрит. Пристъпите на подагра се характеризират със силно възпаление на ставите и силна болка. При това състояние често се наблюдават подуване и зачервяване. За да предотвратите болезнените пристъпи, е важно редовно да следите нивата на пикочната киселина. Това ще помогне да се предотврати образуването на кристали, което от своя страна ще намали болката и възпалението. Пикочната киселина е естествен отпадъчен продукт, който се намира в организма.
Ниво на пикочна киселина
Пикочната киселина обикновено се изхвърля от организма чрез урината. Тофи е форма на кристали на пикочната киселина, които може да са се натрупали в ставите. Краткосрочните локални инжекции със стероиди са най-популярният вариант. Това не трябва да е рутинна процедура, тъй като може да доведе до атрофия и некроза на нервите. За лечение на остра подагра могат да се използват нестероидни възпалителни средства (НСПВС), кортикостероиди, кортикостероиди или колхицин. Проучванията показват, че НСПВС могат да увеличат риска от чернодробно увреждане и сърдечен удар.
За да се противодейства на диуретичния ефект на НСПВС, е важно да се увеличи приемът на вода. Проучванията показват също, че затлъстяването и наднорменото тегло увеличават риска от развитие на подагра. Хората трябва да променят начина си на живот и да използват диетата като профилактично средство за предотвратяване на пристъпите на подагра. Въпреки че лекарствата могат да контролират състоянието, хората с него имат и други възможности. Пристъпите на подагра могат да бъдат предотвратени чрез добро хранене, физически упражнения, по-малко алкохол и пиене на много вода. Единственият начин за понижаване на серумните нива на пикочната киселина е чрез контрол на диетата.
Планове за хранене
Трябва да спазвате различни диетични режими в зависимост от вашето тяло и потенциала ви за отслабване. Една диета може да не е подходяща за всеки. Редовните посещения при подиатричен хирург ще ви помогнат да намалите риска от пристъп, ако имате фамилна или лична анамнеза за подагра. Преди осем години ми се наложи да се справя с подаграта. Беше непоносимо. Тъй като вярвам, че винаги има решение на всеки здравословен проблем, дори ако лабораторните резултати са разочароващи, започнах да проучвам алтернативни лечения. Започнах да преразглеждам живота си, осъзнавайки, че умереността е от ключово значение. Обърнах внимание на теглото си и се уверих, че пия много вода.
Увеличаването на теглото е свързано с по-високо ниво на пикочната киселина. Приех нисковъглехидратна диета и премахнах всякаква захар, за да отслабна. Ще забележите драстично намаляване на проблемите с тялото, след като достигнете идеалното си тегло. Гладуването е добър начин да го постигнете. За начинаещите първите три дни от гладуването може да са нервни. Въпреки това, след като тялото ви се приспособи към този режим на гладуване, всичко ще бъде наред. Можете да проведете алкално гладуване, което означава, че избягвате продукти на основата на цитрусови плодове.
Алкална среда
Алкалната среда ще помогне за задържането на пикочните киселини в разтвор. Водата помага за извеждането на пикочната киселина от тялото. Ако е възможно, ограничете приема на месо и практикувайте строга сдържаност. Най-лоши са органичните меса и алкохолът. Пурините в месото могат да доведат до повишаване на пикочната киселина поради окисление. Бъбреците не могат да отделят пикочната киселина от алкохола, поради което тя остава в организма ви. Аншоата, мидите и скумрията са с високо съдържание на пурини. Въпреки че много зеленчуци са полезни за организма, хората с подагра трябва да избягват аспержи, леща и грах по време на обостряне на заболяването.
Избягвайте диети с високо съдържание на мазнини, тъй като те повишават нивата на пикочната киселина. Дори и да успеете да намалите количеството мазнини в диетата си, важно е да избягвате захарта. Захарта може да се превърне в лоша мазнина, ако се консумира в излишък. Захарта се разгражда от организма на малки молекули, които след това се сглобяват отново като мазнини, известни като триглицериди. Подагрозната болка и други заболявания могат да бъдат намалени, като намалите приема на рафинирани въглехидрати. Рафинираните въглехидрати бързо се превръщат в захар.