Приступы подагры - одно из самых тяжелых и болезненных состояний, которые могут испытывать люди. Это связано с кристаллизацией в суставах мочевой кислоты, которая вызывает периодические приступы артрита. Приступы подагры характеризуются сильным воспалением суставов и интенсивной болью. При этом часто наблюдается отек и покраснение. Для предотвращения болезненных приступов необходимо регулярно контролировать уровень мочевой кислоты. Это поможет предотвратить образование кристаллов, что, в свою очередь, уменьшит боль и воспаление. Мочевая кислота - это естественный продукт, образующийся в организме.
Уровень мочевой кислоты
Мочевая кислота обычно выводится из организма с мочой. Тофи - это форма кристаллов мочевой кислоты, которые могут накапливаться в суставах. Наиболее популярным вариантом являются краткосрочные местные инъекции стероидов. Это не должно быть рутиной, так как может вызвать атрофию и некроз нервов. Для лечения острой подагры могут использоваться нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), кортикостероиды, кортикостероиды или колхицин. Исследования показали, что НПВП могут повышать риск повреждения печени и инфаркта.
Чтобы противостоять мочегонному действию НПВС, важно увеличить потребление воды. Исследования также показывают, что ожирение и избыточная масса тела повышают риск развития подагры. Для предотвращения приступов подагры следует изменить образ жизни и использовать диету в качестве профилактического средства. Хотя лекарственные препараты могут контролировать это заболевание, у людей, страдающих им, есть и другие возможности. Приступы подагры можно предотвратить, если правильно питаться, заниматься спортом, употреблять меньше алкоголя и пить много воды. Единственный способ снизить уровень мочевой кислоты в сыворотке крови - это контроль за питанием.
Диетические планы
В зависимости от особенностей организма и возможностей снижения веса следует придерживаться различных диет. Одна диета может подойти не всем. Регулярные визиты к врачу-ортопеду помогут снизить риск возникновения приступа, если у вас есть семейный или личный анамнез подагры. Восемь лет назад мне пришлось столкнуться с подагрой. Это было невыносимо. Поскольку я верю, что у любой проблемы со здоровьем всегда есть решение, даже если результаты анализов были неутешительными, я начал искать альтернативные методы лечения. Я начал пересматривать свою жизнь, понимая, что главное - это умеренность. Я обратил внимание на свой вес и убедился, что пью много воды.
Увеличение веса связано с повышением уровня мочевой кислоты. Чтобы похудеть, я перешла на низкоуглеводную диету и исключила все сахара. Достигнув идеального веса, вы заметите резкое уменьшение проблем с организмом. Хорошим способом достижения этой цели является голодание. Для новичков первые три дня голодания могут оказаться нервными. Однако, как только ваш организм привыкнет к такому режиму голодания, все будет в порядке. Можно провести щелочное голодание, что означает отказ от продуктов на основе цитрусовых.
Щелочная среда
Щелочная среда помогает удерживать мочевые кислоты в растворе. Вода способствует выведению мочевой кислоты из организма. По возможности ограничьте потребление мяса и придерживайтесь строгой сдержанности. Органическое мясо и алкоголь - самые вредные. Пурины, содержащиеся в мясе, могут вызывать повышение уровня мочевой кислоты вследствие окисления. Почки не могут вывести мочевую кислоту из алкоголя, поэтому она остается в организме. Анчоусы, мидии и скумбрия содержат большое количество пуринов. Хотя многие овощи полезны для организма, больным подагрой следует избегать спаржи, чечевицы и гороха во время обострений.
Избегайте диет с высоким содержанием жиров, так как они повышают уровень мочевой кислоты. Даже если вам удастся снизить количество жиров в рационе, важно избегать сахара. При избыточном потреблении сахар может превратиться в плохой жир. Сахар расщепляется организмом на мелкие молекулы, которые затем вновь собираются в жиры, известные как триглицериды. Подагрические боли и другие недомогания можно уменьшить, сократив потребление рафинированных углеводов. Рафинированные углеводы быстро превращаются в сахар.