Napadi protina so ena najhujših in najbolj bolečih bolezni, s katerimi se lahko srečajo ljudje. Vzrok je kristalizacija sečne kisline v sklepih, ki povzroča občasne napade artritisa. Za napade protina sta značilna hudo vnetje sklepov in močna bolečina. Pri tem stanju sta pogosti tudi oteklina in rdečina. Da bi preprečili boleče izbruhe, je pomembno, da redno spremljate raven sečne kisline. To bo pomagalo preprečiti nastajanje kristalov, kar bo zmanjšalo bolečino in vnetje. Urinska kislina je naravni odpadni produkt, ki ga najdemo v telesu.
Raven sečne kisline
Močvirska kislina se iz telesa običajno izloča z urinom. Tophi je oblika kristalov sečne kisline, ki so se morda nakopičili v sklepih. Najbolj priljubljena možnost so kratkotrajne lokalne injekcije steroidov. To ne sme biti rutina, saj lahko povzroči atrofijo in nekrozo živcev. Za zdravljenje akutnega protina se lahko uporabljajo nesteroidna vnetna zdravila (NSAID), kortikosteroidi, kortikosteroidi ali kolhicin. Študije so pokazale, da lahko nesteroidna protivnetna zdravila povečajo tveganje za poškodbe jeter in srčni infarkt.
Za preprečevanje diuretičnih učinkov nesteroidnih protivnetnih zdravil je pomembno povečati vnos vode. Študije kažejo, da debelost in prekomerna telesna teža povečujeta tveganje za nastanek protina. Ljudje morajo spremeniti življenjski slog in uporabiti prehrano kot preventivno orodje za preprečevanje napadov protina. Čeprav lahko zdravila nadzorujejo stanje, imajo ljudje z njim tudi druge možnosti. Napade protina lahko preprečimo z ustreznim prehranjevanjem, telesno vadbo, manjšim uživanjem alkohola in pitjem velike količine vode. Edini način za znižanje ravni sečne kisline v serumu je nadzor prehrane.
Načrti prehrane
Glede na vaše telo in možnost hujšanja morate upoštevati različne prehranske načrte. Ena dieta morda ni primerna za vsakogar. Redni obiski pri podiatričnem kirurgu bodo pomagali zmanjšati tveganje za napad, če imate v družinski ali osebni anamnezi protin. Pred osmimi leti sem se moral spopasti s protinom. Bilo je neznosno. Ker verjamem, da za vsako zdravstveno težavo vedno obstaja rešitev, tudi če so bili laboratorijski izvidi razočarani, sem začel raziskovati alternativne načine zdravljenja. Začel sem pregledovati svoje življenje in spoznal, da je zmernost ključnega pomena. Pozorna sem bila na svojo težo in poskrbela, da sem pila veliko vode.
Povečanje telesne teže je povezano z višjo ravnijo sečne kisline. Za hujšanje sem se odločil za dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in izločil ves sladkor. Ko boste dosegli idealno telesno težo, boste opazili dramatično zmanjšanje telesnih težav. Postenje je dober način za dosego tega cilja. Za začetnike so lahko prvi trije dnevi posta živčni. Ko pa se bo vaše telo prilagodilo temu načinu postenja, bo vse v redu. Izvedete lahko alkalni post, kar pomeni, da se izogibate izdelkom na osnovi citrusov.
Alkalno okolje
Alkalno okolje bo pomagalo zadržati sečne kisline v raztopini. Voda pomaga pri odstranjevanju sečne kisline iz telesa. Če je mogoče, omejite uživanje mesa in se strogo vzdržujte. Organsko meso in alkohol sta najhujša. Purini v mesu lahko zaradi oksidacije povzročijo dvig sečne kisline. Ledvice ne morejo izločiti sečne kisline iz alkohola, zato ta ostaja v telesu. Sardele, školjke in skuše vsebujejo veliko purinov. Čeprav je veliko zelenjave koristne za vaše telo, se morajo ljudje s protinom v času izbruha bolezni izogibati špargljem, leči in grahu.
Izogibajte se prehrani z visoko vsebnostjo maščob, saj ta povečuje raven sečne kisline. Tudi če vam uspe zmanjšati količino maščob v prehrani, se morate izogibati sladkorju. Sladkor lahko postane slaba maščoba, če ga zaužijete v prevelikih količinah. Telo sladkor razgradi v majhne molekule, ki se nato ponovno sestavijo v maščobe, znane kot trigliceridi. Bolečine v dnu in druge tegobe lahko zmanjšate z zmanjšanjem vnosa rafiniranih ogljikovih hidratov. Rafinirani ogljikovi hidrati se hitro pretvorijo v sladkor.