Някога подаграта е била наричана "заразата на кралете", защото се е свързвала с хората, които са прекалявали с благата на живота. Този анализ всъщност е бил доста точен, тъй като сега учените могат да посочат диетата като основна причина за появата на подагра. Храните за лечение на подагра могат почти да гарантират, че подаграта ви ще се изостри. Съществуват и храни за лечение на подагра, които можете да консумирате и които могат да помогнат на организма ви. Учените вече знаят, че подаграта може да бъде причинена от прекомерно количество храна, богата на пурини.
Пурини
Пуринът, вещество, което се съдържа в животинските продукти, причинява натрупване на пикочна киселина около ставите. Това може да причини силна болка. За да сведете до минимум страданията си, трябва да сте наясно със здравословните храни за подагра. Така ще решите кои храни да включите и кои да избягвате. Трябва да пиете много вода, в допълнение към храните за лечение на подагра. Ще успеете да изхвърлите пикочните киселини от тялото си по-бързо, ако можете да пиете по два литра на ден.
За да осигурите на организма си ефективно изхвърляне на токсините, трябва да пиете поне осем чаши вода всеки ден. Възпаленията на подаграта могат да бъдат причинени от консумацията на алкохол. Доказано е, че приемът на алкохол може да ги направи по-чести, да продължи по-дълго и да доведе до засилване на болката. Може да ви се струва странно да изпиете чаша вино или бира вечер. Високите нива на пурини са знак, че трябва да се избягват храни за подагра.
Не забравяйте
Пуринът е от съществено значение за всички. Прекалено голямото му количество обаче може да причини здравословни проблеми като подагра. Пуешкото месо, аншоата и хамсията са с високо съдържание на пурин и трябва да се избягват. Скаридите, мидите и раците са все храни, които трябва да избягвате при подагра, ако искате да подобрите състоянието си. Други меса включват черен дроб, бъбреци, говеждо месо, свинско месо и говеждо месо.
Храните при подагра могат да се консумират в умерени количества, но не и прекомерно: пилешко месо, аспержи и гъби, както и боб, спанак и фасул. Трябва да внимавате и с приема на захар, тъй като тя може да повлияе на способността на организма да елиминира пикочните киселини. Боровинките, ягодите и ананасът са добри храни за лечение на подагра.
Заключение
Можете да подобрите здравословното си състояние, като контролирате диетата си, ограничите храните за подагра, които могат да влошат състоянието ви, и се храните със здравословни, балансирани храни, богати на храни за подагра.