低尿酸饮食可以预防痛风吗？

痛风可以通过低尿酸饮食来预防。痛风可以通过降低血尿酸水平的饮食来预防。低尿酸饮食实际上是一种低 "嘌呤 "的饮食。嘌呤是天然存在于我们身体和许多食物中的化学物质。它们的任务是将食物转化为能量。在它们完成任务后，它们会分解成尿酸。血液中尿酸水平过高会导致尿酸结晶在我们的关节中形成。这可能导致炎症、发红和严重疼痛，如痛风。

低尿酸

低尿酸饮食实际上是低嘌呤饮食，因为嘌呤是产生尿酸的原因。为了简单起见，它将被称为低尿酸饮食。什么是低尿酸饮食？真正的问题是什么不构成尿酸饮食？换句话说，我应该避免哪些食物来预防痛风？鳀鱼和肉汤，大脑。

杂粮，干豆类。鱼，鹅，肉汁。红肉，肉类提取物。羊肉，肝脏，肾脏。鹧鸪。家禽（尤其是火鸡），鱼子。虾，扇贝。贝类。牛胸肉。面包师的酵母。啤酒酵母。你还必须避免酒精，特别是啤酒。

取得进展

通过遵循饮食指南，你将在痛风治疗方面取得良好进展。这种尿酸饮食只是综合痛风缓解计划的一部分。有许多因素会影响你获得痛风缓解的机会。你也可以考虑你的家族史、医疗条件、体重和身体pH值。这些都是需要考虑的重要因素，以便找到最适合你的永久性痛风治疗方法。

请记住，反复发作的痛风会对你的关节造成永久性损害，甚至可能对你的肾脏造成损害。好消息是，工作已经完成。