Podagru var novērst, lietojot diētu ar zemu urīnskābes saturu. Podagru var novērst ar diētu, kas pazemina urīnskābes līmeni asinīs. Diēta ar zemu urīnskābes saturu patiesībā ir diēta ar zemu "purīnu" saturu. Purīni ir ķīmiski savienojumi, kas dabiski sastopami mūsu organismā un daudzos pārtikas produktos. To uzdevums ir pārvērst pārtiku enerģijā. Pēc tam, kad tie ir izpildījuši savu uzdevumu, tie sadalās urīnskābē. Pārmērīgs urīnskābju līmenis asinīs var izraisīt urīnskābes kristālu veidošanos locītavās. Tas var izraisīt iekaisumu, apsārtumu un stipras sāpes, piemēram, podagru.
Zems urīnskābes līmenis
Diēta ar zemu urīnskābes saturu patiesībā ir diēta ar zemu purīnu saturu, jo urīnskābes veido purīni. Vienkāršības labad to sauksim par diētu ar zemu urīnskābju saturu. Kas ir diēta ar zemu urīnskābes saturu? Īstais jautājums ir, kas nav urīnskābju diēta? Citiem vārdiem sakot, no kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties, lai novērstu podagru? Anšovi un buljons, smadzenes.
Konservi, kaltēti pākšaugi. Zivis, zosis, mērce. Sarkanā gaļa, gaļas ekstrakti. Aitas gaļa, aknas, nieres. Paipalas. Mājputni (īpaši tītari), ikri. Garneles, ķemmītes. Gliemji. Cūku cūkgaļas. Maizes raugs. Alus raugs. Jāizvairās arī no alkohola, īpaši alus.
Panākumi
Ievērojot diētas vadlīnijas, jūs panāksiet labu progresu podagras ārstēšanā. Šī urīnskābes diēta ir tikai daļa no visaptveroša podagras ārstēšanas plāna. Ir daudzi faktori, kas var ietekmēt jūsu izredzes saņemt podagras atvieglojumu. Jūs varat ņemt vērā arī savu ģimenes vēsturi, veselības stāvokļus, svaru un ķermeņa pH. Tie visi ir svarīgi faktori, kas jāņem vērā, lai atrastu jums piemērotāko pastāvīgo podagras ārstēšanas veidu.
Atcerieties, ka podagra var izraisīt neatgriezeniskus locītavu bojājumus un, iespējams, pat nieru bojājumus. Labā ziņa ir tā, ka darbs jau ir paveikts.