Gicht kann durch eine harnsäurearme Ernährung verhindert werden. Gicht kann durch eine Ernährung verhindert werden, die den Harnsäurespiegel im Blut senkt. Eine harnsäurearme Ernährung ist eigentlich eine purinarme Ernährung. Purine sind chemische Verbindungen, die natürlicherweise in unserem Körper und in vielen unserer Lebensmittel vorkommen. Ihre Aufgabe ist es, Nahrung in Energie umzuwandeln. Nachdem sie ihre Aufgabe erfüllt haben, zerfallen sie in Harnsäure. Ein zu hoher Harnsäurespiegel im Blut kann dazu führen, dass sich in unseren Gelenken Harnsäurekristalle bilden. Dies kann zu Entzündungen, Rötungen und starken Schmerzen führen, wie zum Beispiel Gicht.
Niedrige Harnsäure
Eine harnsäurearme Diät ist eigentlich eine purinarme Diät, da Purine für die Harnsäure verantwortlich sind. Der Einfachheit halber wird sie als harnsäurearme Diät bezeichnet. Was ist eine harnsäurearme Diät? Die eigentliche Frage lautet: Was ist keine harnsäurearme Diät? Anders ausgedrückt: Welche Lebensmittel sollte ich meiden, um Gicht vorzubeugen? Sardellen und Brühe, Hirn.
Consomme, getrocknete Hülsenfrüchte. Fisch, Gans, Soße. Rotes Fleisch, Fleischextrakte. Hammelfleisch, Leber, Nieren. Rebhuhn. Geflügel (besonders Pute), Rogen. Shrimps, Jakobsmuscheln. Schalentiere. Kalbsbries. Bäckerhefe. Bierhefe. Vermeiden Sie auch Alkohol, insbesondere Bier.
Fortschritte machen
Wenn Sie die Diätrichtlinien befolgen, machen Sie gute Fortschritte bei Ihrer Gichtbehandlung. Diese Harnsäurediät ist nur ein Teil eines umfassenden Gichtbehandlungsplans. Es gibt viele Faktoren, die Ihre Chancen auf eine Linderung der Gicht beeinflussen können. Sie können auch Ihre Familiengeschichte, Ihre medizinischen Bedingungen, Ihr Gewicht und Ihren Körper-pH-Wert berücksichtigen. Dies sind alles wichtige Faktoren, die Sie berücksichtigen müssen, um die beste dauerhafte Gichtbehandlung für Sie zu finden.
Denken Sie daran, dass wiederkehrende Gicht zu dauerhaften Schäden an Ihren Gelenken und möglicherweise sogar an Ihren Nieren führen kann. Die gute Nachricht ist, dass die Arbeit bereits getan wurde.
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- Was muss man über Purine wissen? Ein Gichtanfall kann sehr schmerzhaft sein. Sie müssen schnell handeln, um Ihre Symptome zu lindern. Durch eine Umstellung Ihrer Ernährung können Sie viel bewirken. Erfahren Sie, wie Sie Gicht durch eine Änderung Ihres Lebensstils reduzieren können. Gichtschübe werden durch einen zu hohen Harnsäurespiegel in Ihrem Blut verursacht. Ein hoher Harnsäurespiegel kann zur Bildung von Harnsäurekristallen in Ihren Gelenken und Ihrem Bindegewebe führen. Ihr Körper verstoffwechselt chemische Verbindungen, die als Purine" bezeichnet werden, was zu Harnsäure führt. Purine können auch in Ihrer Nahrung vorkommen. Purine können auch in der Nahrung enthalten sein. Je mehr Sie zu sich nehmen, desto mehr Harnsäure...
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