Подагрі можна запобігти за допомогою дієти з низьким вмістом сечової кислоти. Подагрі можна запобігти за допомогою дієти, яка знижує рівень сечової кислоти в крові. Дієта з низьким вмістом сечової кислоти насправді є дієтою з низьким вмістом пуринів. Пурини - це хімічні сполуки, які природним чином містяться в нашому організмі і в багатьох продуктах харчування. Їхнє завдання - перетворювати їжу в енергію. Після того, як вони виконують своє завдання, вони розпадаються на сечову кислоту. Надмірний рівень сечової кислоти в крові може спричинити утворення кристалів сечової кислоти в наших суглобах. Це може викликати запалення, почервоніння і сильний біль, наприклад, подагру.
Низький рівень сечової кислоти
Дієта з низьким вмістом сечовини насправді є дієтою з низьким вмістом пуринів, оскільки пурини відповідають за утворення сечової кислоти. Для простоти ми будемо називати її дієтою з низьким вмістом сечової кислоти. Що таке дієта з низьким вмістом сечової кислоти? Справжнє питання полягає в тому, що не є дієтою з низьким вмістом сечової кислоти? Іншими словами, яких продуктів слід уникати, щоб запобігти подагрі? Анчоуси та бульйон, мізки.
Консоме, сушені бобові. Риба, гусак, підлива. Червоне м'ясо, м'ясні екстракти. Баранина, печінка, нирки. Куріпка. Свійська птиця (особливо індичка), ікра. Креветки, гребінці. Молюски та ракоподібні. Солодкі хлібобулочні вироби. Пекарські дріжджі. Пивні дріжджі. Ви також повинні уникати алкоголю, особливо пива.
Досягнення прогресу
Дотримуючись дієти, ви досягнете значного прогресу в лікуванні подагри. Ця сечокисла дієта - лише частина комплексного плану лікування подагри. Існує багато факторів, які можуть вплинути на ваші шанси отримати полегшення від подагри. Ви також можете взяти до уваги сімейний анамнез, стан здоров'я, вагу та рівень рН тіла. Це все важливі фактори, які необхідно враховувати, щоб підібрати найкраще постійне лікування подагри для вас.
Пам'ятайте, що рецидиви подагри можуть спричинити незворотні пошкодження суглобів і, можливо, навіть нирок. Хороша новина полягає в тому, що роботу вже зроблено.