Vzácným darem života je našich pět smyslů, zrak, sluch, čich a chuť. Pokud je ignorujeme nebo potlačujeme, naše smyslové reakce na svět se zmenšují. Častěji se pak cítíme vystresovaní a rozrušení a naše schopnost uzdravit se z nemocí je pomalejší. Když některý z našich smyslů přestane fungovat, když se bojíme nebo jsme ve vášni, všechny tyto smysly začnou reagovat citlivěji. Je možné vnést více smyslového uvědomění do našeho každodenního života i do našich nejintimnějších vztahů. Když věnujeme více pozornosti svému intimnímu partnerovi, můžeme se cítit více propojeni a sladěni. To často vede k větší lásce, potěšení a radosti v našem vztahu. Říká se, že naše oči jsou okny do naší duše.
Oči
Naše oči vidí úžasnou krásu, barvy a tvary přírody. Naše oči mohou rozhodnout, zda navážeme nebo přerušíme kontakt. Periferní vidění nám umožňuje rozpoznat nebezpečí a předvídat pohyb. Naše oči dokáží rozpoznat emoce a postoje druhých, i když nejsme při vědomí. I chvilková ztráta pozornosti matky může u kojenců vyvolat negativní reakci. Naše oči vidí více než jen vnější vzhled. Očima lásky můžeme vidět krásu v srdci každého z nás. Zvuk nás může varovat před nebezpečím nebo příslibem vzrušení.
Tlukot matčina srdce dítě uklidňuje a uspává. Mručivý zvuk kočky nás uklidňuje, rozesměje nebo probudí, pokud se koček bojíme. Pokud jsme majiteli psa, ochrání nás, nebo nás vyděsí, pokud nejsme. Hlas našeho milence nás může vzrušit vášnivými pocity nebo nás po hádce odpudit. Určité zvuky nám mohou pomoci při učení. Některé zvuky nám mohou pomoci v učení. Prostředí a zvuky vycházející z našeho milence mohou buď posílit, nebo ztížit naši sexuální touhu, vzrušení nebo celkové sexuální potěšení. Zdraví lidé mohou vnímat 10 000 až 30 000 různých vůní. Každý člověk má své vlastní preference vůní v závislosti na kultuře, etnické příslušnosti, společnosti a vzpomínkách.
Vzpomínky
Vzpomínky vyvolané určitým pachem jsou emotivnější než jiné smyslové podněty. Čich je zodpovědný za některé z nejtrýznivějších vzpomínek obětí sexuálního zneužívání nebo katastrofy. Vůně čerstvě upečených koláčků a pečeně z trouby nás může zahřát u srdce a připomenout nám šťastné, uklidňující období našeho dětství. Přetrvávající vůně kolínských vod našich blízkých nebo přirozené tělesné pachy mohou vyvolat naši touhu po spojení. Dr. Alan R. Hirsch (M.D.), autor knihy Scentsational Sex, provedl výzkum, aby zjistil, které vůně vyvolávají sexuální vzrušení u mužů i žen.
Nejvíce povzbuzující pro muže byly kombinace levandule a dýňového koláče. Zvyšovaly také průtok krve do jejich penisu. Stimulační účinky měly také lékořice, koblihy a skořicové buchty. Muži však reagovali na všechny vůně větším vzrušením. U žen tomu však bylo naopak. Ženy více vzrušovala vůně Good and Plenty, lékořicových bonbonů nebo lékořice Allsorts a okurky. Byly však také citlivější na vůni dýňového koláče a levandule. Prostředí citlivé na vůně můžeme vytvořit tak, abychom zvýšili sexuální potěšení a stimulovali partnerovy smysly tím, že zjistíme, které vůně jsou pro nás nejvíce stimulující. Může jít o záležitost vkusu, což je možná pravdivější, než si uvědomujeme. Nejlépe ji vystihuje francouzský výraz chacun un fils gout, což znamená "každému podle jeho chuti".
Kategorie
Lidé se totiž geneticky, kulturně i individuálně liší ve schopnosti rozpoznávat chutě potravin. Vědci rozdělili lidi do tří kategorií: superochutnávače a degustátory. To je založeno na počtu fungiformů (struktur, které drží chuťové pohárky) na jejich jazycích. V populaci je 25% superochutnávačů a 25% neochutnávačů. Zbývajících 50% jsou degustátoři. Superochutnávači jsou častější u žen, zejména v době těhotenství nebo ovulace. Super-tasteři jsou citlivější na hořké sloučeniny v brokolici a jiné zelenině a také na hořkou pachuť umělých sladidel. Tyto hořké chutě neochutnávači nevnímají.
Můžeme vařit jídla, která uspokojí chuťové buňky našeho partnera, nebo si můžeme vychutnat jedinečné chutě toho druhého. Dokonce i záměr dotýkat se může mít vliv na zdraví, pružnost, strukturu a citlivost naší kůže a vnitřních orgánů. Kvalita doteku, genetická výbava, zdravotní stav, minulé zkušenosti s dotekem, práh bolesti a individuální úroveň bolesti, stejně jako vnímání, přesvědčení a vzpomínky, to vše ovlivňuje to, jak naše kůže reaguje na dotek. I nepatrný dotek na povrchu kůže může mít zásadní vliv na naši schopnost pociťovat slast, bolest, podráždění a lechtání. Každý člověk reaguje na dotek jinak. Různě také reagujeme na různé typy doteků, v různou dobu a s různými lidmi. Dotyková terapie nám může ulevit od fyzických bolestí a nepohodlí, zatímco somatická psychoterapie těla může zlepšit náš celkový zdravotní stav.