Kontrolu a léčbu dny je nejlepší provádět pomocí diety s nízkým obsahem purinů. Puriny totiž mohou dnu vyvolat. Krystalky, které se tvoří v kloubech a šlachách, mohou způsobit silnou bolest, otok a zarudnutí. Krystaly se tvoří při zvýšení hladiny kyseliny močové v krvi. Kyselina močová se v těle přirozeně tvoří z purinů v potravinách a buňkách, které jsou součástí normálních metabolických procesů. Ledviny by měly být schopny kontrolovat hladinu kyseliny močové v krvi, ale někdy tento proces není tak účinný, jak by měl.
Hladina kyseliny močové
Normální hladinu kyselin močových v krvi může ovlivnit mnoho faktorů, včetně zdravotního stavu, stravy, hmotnosti a životního stylu. Má smysl předcházet vzniku vysokých hladin kyselin močových tím, že se sníží schopnost těla odstraňovat přebytečné kyseliny močové z krevního oběhu. Je možné snížit množství purinů v těle a snížit pravděpodobnost výskytu vysokých hladin kyselin močových v krevním řečišti.
Tím se výrazně sníží riziko vzniku záchvatů dny. Nízkopurinovou dietu lze snadno zvládnout tak, že si uvědomíte, které potraviny mají vysoký obsah purinů, a podniknete kroky ke snížení jejich příjmu. Červené maso, játra, ledviny a srdce mají vysoký obsah purinů. Některé druhy ptačího masa, jako je kachna, husa a bažant. Také měkkýši, jako jsou mušle, hřebenatky a krevety, a některé tučné ryby, jako jsou makrely a sledi.
Existuje mnoho potravin, kterým se lze vyhnout, ale existuje i mnoho dalších, které je vhodné jíst, pokud dodržujete dietu s nízkým obsahem purinu. Můžete jíst sacharidy, jako jsou těstoviny, rýže a obiloviny. Většina ovoce a zeleniny, zejména zelené, je chutná. Konzumace nízkotučných mléčných výrobků, jako je mléko, jogurt a některé nízkotučné sýry, je přijatelná.
Neměli bychom zapomínat na zařazení mastných kyselin do jídelníčku konzumací ořechů, lněných semínek, tuňáka a lněných semínek. Dobré je vypít několik litrů vody denně a vyhýbat se alkoholickým nápojům.
- Jaké jsou výhody diety s nízkým obsahem purinů? V tomto článku se dozvíte, jaké výhody přináší dieta s nízkým obsahem purinu a jak ovlivňuje dnu. Probereme, které potraviny mají vysoký obsah purinů a jak se jim vyhnout. Také o tom, které potraviny byste měli jíst, které mají nízký obsah purinu. Na základě analýzy tohoto článku byste měli být schopni určit, zda vám nízkopurinová dieta může přinést úlevu, kterou při dně potřebujete. Klíčem k nízkopurinové dietě, která vám pomůže zvládnout bolesti při dně, je nalezení správných ingrediencí, které budete používat ve svých jídlech. Puriny Puriny jsou přirozeně se vyskytující látky, které se nacházejí v tělesných tkáních.....
- Proč držet dietu s nízkým obsahem purinu při dně? Než si vysvětlíme, jak účinná je dieta s nízkým obsahem purinu při prevenci nebo léčbě dny, je důležité nejprve pochopit, jak dna vypadá. Dna je onemocnění, které způsobuje zánět kloubů. Projevuje se zarudnutím, otokem a bolestí postižených kloubů. Dna je způsobena vysokou hladinou kyselin močových v krvi. To vede k tvorbě urátových krystalů v kloubech a k zánětu. Co je to kyselina močová? Kyselina močová je přirozená látka, kterou tělo produkuje. Můžete ji získat také konzumací potravin s vysokým obsahem purinů, protože tělo je přeměňuje na močovou...
- Proč vyzkoušet dnu s nízkým obsahem purinu? Dna je vysilující onemocnění, ke kterému dochází při nadměrném množství krystalů kyseliny močové. Dna může způsobovat bolest a znehybnění. Napadá klouby, jako jsou chodidla, kotníky a zápěstí. U některých lidí je bolest tak silná, že dotek postiženého místa může být bolestivý. Lidé trpící dnou mohou najít úlevu při použití tekutiny s nízkým obsahem purinu při dně. Možná jste slyšeli o šťávě, která se používá k léčbě příznaků dny. Tato třešňová šťáva s nízkým obsahem purinu pomohla milionům lidí trpících dnou. Nový výzkum ukázal, že třešňová šťáva je účinná v boji proti dně. Lidem trpícím dnou se doporučuje, aby změnili životní styl, a to zejména v...
