Potraviny na hubnutí

Mohu jíst kaviár na hubnutí?

Řekneme vám, jak může kaviár pomoci při hubnutí a zdraví. Zatímco o červeném kaviáru je k dispozici mnoho informací, o zdravotních přínosech jiných druhů kaviáru se toho ví málo. Kaviár ze štiky je oblíbeným druhem kaviáru a je mnohem dostupnější. Někdy se strava skládá z velkého množství sacharidů a malého množství bílkovin. Je důležité si uvědomit, že snížením množství sacharidů můžete zhubnout. Rovněž je třeba, abyste se v průběhu roku...

14. Prosinec 20221Stejně jako 0Komentáře Podle

Leland Schowalter

Naturopatie

K čemu jsou dobré sportovní doplňky?

Sportovní doplňky jsou produkty, které sportovci používají ke zlepšení svých výkonů. Tyto doplňky jsou na trhu k dispozici ve formě energetických tyčinek, sportovních nápojů a energetických gelů. Tyto výrobky obsahují aminokyseliny, vitaminy a bylinné výtažky, minerály a rostlinné extrakty. Doplňky stravy mohou také obsahovat vlákninu, jako je psyllium a guma guar, enzymy a další hormony napodobující sloučeniny. Od nepaměti tyto ergogenní produkty používali sportovci. Již staří Řekové používali houby jako prostředek ke zlepšení svých atletických schopností. Dnešní sportovní...

14. Prosinec 20221Stejně jako 0Komentáře Podle

ksatterfield

Naturopatie

Jaká jsou fakta o rakovině prsu?

Věděli jste, že u 3 ze 4 žen byla diagnostikována rakovina prsu nebo že se toto onemocnění vyskytlo v jejich rodině? V USA se odhaduje, že rakovinou prsu trpí přibližně 12% žen. Toto smrtelné onemocnění může postihnout jak muže, tak ženy, přičemž ženy jím trpí nejčastěji. Častěji se vyskytuje u žen v USA, ale v posledním desetiletí se zvyšuje její výskyt v Asii, Africe a na Blízkém a Středním východě. Představte si, že do roku 2020 bude...

14. Prosinec 20221Stejně jako 0Komentáře Podle

Maria Klemens

Naturopatie

Co je to vlastně obezita?

Obezita může být závažný stav. Je to víc než jen nadváha. Nadváha je definována jako tělesná hmotnost osoby, která je vyšší než doporučená zdravá hmotnost pro její výšku. Může však být způsobena i dalšími faktory, jako je hustota kostí, stavba těla, léky a další zdravotní problémy. Morbidní obezita označuje nezdravý stav, kdy je nadbytek tělesného tuku nebezpečný pro celkové zdraví jedince. Tímto termínem se obvykle označují lidé, kteří jsou na hranici...

2. Prosinec 20221Stejně jako 0Komentáře Podle

ffriesen

Naturopatie

Jak zhubnout před svátky?

Chcete před svátky rychle zhubnout? Obáváte se svátků a toho, jak nakrmíte svou rodinu a přátele. Neděláte si starosti s tím, co budete jíst nebo jak se dostanete na večírky. Pokud se vám nedaří shodit přebytečná kila, děláte si starosti s tím, jak budete vypadat a co si oblečete. Myslíte si, že kdybyste dokázali shodit jen půl centimetru kolem pasu a možná ještě půl centimetru kolem stehen, byli byste...

5. Prosinec 20211Stejně jako 0Komentáře Podle

iabernathy

Naturopatie

Jaké jsou strategie pro spalování tělesného tuku?

Obezita je něco, co si nikdo nepřeje. Každý chce vypadat zdravě a fit. Břicho je jednou z nejdůležitějších částí těla. Břišní tuk však představuje problém. Pokud vás trápí břišní tuk, pak pro vás máme 10 nejlepších způsobů, jak ho shodit a dostat se do formy. Spodní část břicha je citlivá na hromadění tuku. Pokud přibíráte tuk v jakémkoli pořadí, je to právě břicho, které vám ukáže...

5. Prosinec 20211Stejně jako 0Komentáře Podle

imani32

Naturopatie

Jak zjistit, zda mám nadváhu?

Jaká je definice nadváhy? Existuje několik ukazatelů, podle kterých poznáte, zda máte nadváhu. Nejčastěji používaným ukazatelem je BMI (Body mass index). BMI (Body Mass Index), statistický ukazatel, který měří "kondici" člověka na základě jeho hmotnosti a výšky, je nejčastěji používaným ukazatelem. Index tělesné hmotnosti (BMI), se vypočítá vynásobením vaší hmotnosti v kilogramech a vaší výšky v metrech čtverečních. Ideální hodnota indexu tělesné hmotnosti je 18,5 až 25.....

2. Prosinec 20211Stejně jako 0Komentáře Podle

dorthy.goodwin

Naturopatie

Jaká je správná dieta na hubnutí?

Obezita je rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky II. typu a některých forem rakoviny. Stále více lidí se snaží zhubnout. Často se uchylují k módním dietám a přísným cvičebním režimům. Tyto metody však mohou být příliš náročné na dodržování nebo příliš únavné. Někteří se uchylují k lékům, které mají vedlejší účinky, jež jsou škodlivější než přínosy. Dosažení požadované hmotnosti vyžaduje čas. Vyžaduje to odhodlání, trpělivost a ochotu snášet nepohodlí. To jsou...

2. Prosinec 20211Stejně jako 0Komentáře Podle

ekilback