Diabeedihaiged peavad jälgima oma glükoosisisaldust pikka aega. Mõned diabeetikud hakkavad oma veresuhkru taset kontrollima pärast diagnoosimist. See on kõigile diabeetikutele värskenduskursus. Kõik diabeetikud peavad tagama, et nad järgivad neid samme. Kasutage käte pesemiseks seepi ja sooja vett. Suhkru kontrollimiseks võite kasutada ka alkohoolseid salvrätikuid. Kuivatage oma käed hästi, sest niiskus võib mõjutada glükoosinäitamist. Asetage uus lantsett lantsettimisseade. Võtke testriba uuesti pudelist välja. Testribad hävivad, kui need jäetakse õhuniiskusele ja -niiskusele avatuks. Võtke glükoosimõõtja kotist välja ja tehke see kasutusvalmis.
Alustame
Langetage käsi umbes 1 minuti jooksul alla vöökoha. See võimaldab vere kogunemist sõrme, mis teeb proovi võtmise suhteliselt lihtsaks. Lantsetiga saab vereproovi võtta sõrme küljest. Veresuhkru testimiseks võib kasutada ka teist kohta, näiteks peopesa ja küünarvarre. Verejooksu peatamiseks sõrmeotsast võib kasutada steriliseeritud vatipalli. Seejärel sisestage testriba glükoosimonitorisse ja lugege tulemusi. Logiraamatus tuleb hoida glükoositaseme näitusid ajakohasena. Logiraamatusse tuleb märkida testi tegemise kuupäev ja kellaaeg. Spetsiaalselt diabeetikutele mõeldud tarkvara võimaldab neil oma mõõtmistulemusi arvutisse üle kanda. On palju tegureid, mis võivad mõjutada veresuhkru näitu.
Nende hulka kuuluvad aneemia, kõrge veretemperatuur, niiskus, podagra ja kõrge temperatuur. Kui ebanormaalsed tulemused püsivad vaatamata eespool toodud juhiste järgimisele, võib arst kontrollida testribasid kahjustuste suhtes või kalibreerida teie glükomeetri uuesti. Kui on veel kahtlusi, tuleks konsulteerida arstiga. Ameerika Diabeediliit soovitab diabeetikutel mõõta veresuhkru taset mitu korda päevas. Oluline on jälgida veresuhkru taset sagedamini, kui diabeetikutel on mõni muu tõsine haigusseisund.
Kodune testimine
Kui te olete mures oma veresuhkru taseme pärast, võib kodune diabeeditesti olla abiks. Saate kodus teha lihtsa testi. Kui teil on siiski muresid diabeedi tekkimise riski pärast või kui kahtlustate, et teil võib juba diabeet olla, peaksite konsulteerima arstiga. Diabeet on seisund, mille puhul keha tavapärane reguleeriv vahend, insuliin, ei toimi korralikult. Diabeedi testimiseks on vaja kontrollida teie vere glükoosisisaldust. See on väga lihtne. Selleks tuleb võtta sõrmeotsast või küünarvarrest tilk verd ja seejärel määrata erinevate analüüsimeetodite abil, kui palju suhkrut see sisaldab.
Liiga palju suhkrut võib põhjustada diabeeti või muid tõsiseid terviseprobleeme. Kodune testikomplekt sisaldab lantsetipliiatsit (spetsiaalset tüüpi steriliseeritud nõela, millel on vedru, mis võimaldab kiiresti ja täpselt sõrme torgata) ning mõned ribad. Seejärel sisestatakse ribad testimisseadmesse. Tilk verd pannakse mahutisse, mida seejärel analüüsitakse elektrooniliste ahelate abil. Et vältida õli- või suhkrujääkidest põhjustatud väärnäitude tekkimist, on oluline, et nõela torkekoht oleks põhjalikult puhastatud. Ribad ja testimisseadmed on tundlikud. Kui te saate väga kõrge näitu, võib see teie päeva tõeliselt ära rikkuda.
Diabeet
Diabeedi testid tehakse tavaliselt enne sööki (vähemalt 2 tundi pärast viimast sööki). Kõige parem on neid teha hommikul. Seda nimetatakse paastuglükoosi testiks. Normaalsed tulemused jäävad vahemikku 60-110 mg/dl. Inimene, kelle tulemus jääb vahemikku 6,2-7,7 mg/l, võib olla diabeedieelne või olla diabeedi tekkeriskis. Sellest ei piisa siiski diabeedi koheseks diagnoosimiseks. Kui teie tulemus on üle 7,7 mmol/l, võib see viidata sellele, et teil on diabeet. Täiendava testi tegemiseks peaksite kohe arsti juurde minema.
Selleks, et teha kindlaks, kuidas teie keha reageerib, testitakse teid tõenäoliselt enne ja pärast seda. Veresuhkru taset võivad mõjutada ka muud tegurid, sealhulgas aneemia ja podagra. Samuti võivad mõjutada ilmastikutingimused ja kõrgus merepinnast. Diabeet ei ole alati seotud kõrge veresuhkru tasemega. Tegemist on kroonilise seisundiga, mistõttu on oluline, et ebanormaalseid tulemusi kontrollitaks. Kui teil on kahtlus, et teil võib olla diabeet või kui teil on küsimusi diabeedi koduse testimise kohta, rääkige oma arstiga.
Ensüümid
Kuni viimase ajani oli väga vähe teaduslikke tõendeid selle kohta, et teatud toiduained on paremad kui teised. Meie vanavanemad sõid, mida iganes nad tahtsid, ilma et nad oleks kolesterooli, artriidi ja podagra pärast muretsenud. Nende looduslik toit säilitas nende loomuliku maitseinstinkti ja aitas neil ületada tõsiseid terviseprobleeme. Nad lõpetasid söömise, kui nad olid haiged, ja jõid ainult vett ja taimeteed. Nad võisid mõne söögikorra vahele jätta, kui nad üle söödi. Tol ajal ei olnud antatsiide. Puuviljamahl ja vesi olid parim variant lastele, kes haigestusid või said palavikku. Nende vanavanemad ja vanemad teadsid instinktiivselt, mida nad tahtsid, ja valisid oma toidu vastavalt sellele. See instinkt on tänapäeva põlvkonnal kadunud.
Meie maitsemeeled on hävitatud meie toidu, keskkonna ja majapidamismööbli keemiastumise ja rafineerimise tõttu. Me ei saa enam nautida sama maitset ja naudingut, mis meie esivanematel oli. Kuid me oleme lähedal oma päästmisele. Me vajame rohkem mineraalaineid toidus. Pean silmas anorgaanilisi mineraale, mida keha vajab erinevate protsesside katalüsaatorina. Hapniku kogumise ja vereringe kaudu transportimise katalüsaatorina vajame vaske ja rauda. Vaja on anorgaanilist kaltsiumi, magneesiumi ja kulda. Me vajame ka mitmesuguseid mikroelemente. Anorgaanilised mineraalid on meie keha töötajad, et täita erinevaid ainevahetusprotsesse, mis teevad elu võimalikuks. Kuigi nad on kasulikud, ei tee anorgaanilised mineraalid ensüüme.
Ensüümid
Ensüümid on meie elu vahendajad. Ilma ensüümideta ei toimu kehas ühtegi biokeemilist protsessi. Nende elutähtsate ensüümide moodustamiseks on vaja kahte peamist koostisosa. Esimene on orgaanilised mineraalid ja teine on toorvalk. Valgufaktorit nimetatakse apofermentiks ja orgaaniliste mineraalidega koormatud koensüümi nimetatakse kofermentiks. Nad loovad biokatalüsaatori, mis võimaldab kehal toota oma ensüüme. Et olla tõhus, ei tohi manustatavat valku kuumutada, külmutada ega keemiliselt muuta. Mis tahes kemikaal, hape või leelis, mida valkudele lisatakse, muudab need ensüümide tootmiseks kõlbmatuks.
Toorpiim, klapitud piimatooted, toored peeneks riivitud mandlid ja idandatud terad, samuti riisipoolitus, on parimad orgaanilise valgu ja mineraalainete allikad. Õllepärm on teine suurepärane toorvalkude allikas. Kuna meil puuduvad kehaensüümid, on ainevahetuse haigused ja rakkude struktuuri muutused tänapäeval sagedasemad kui meie vanavanematel. Ainevahetushaiguste hulka kuuluvad artriit, diabeet, reuma ja paljud teised haigused. Meie esivanemad sõid töötlemata, värsket, orgaanilist ja toorest toitu, mis tootis ensüüme, mis säilitasid nende keha tervist. Saate uuesti arendada oma vaistu õigete toitude valimiseks, et säilitada tervist, lisades oma toitumisse rohkem toorvalku.