Te leiate, et erinevatel arstidel on erinevad arvamused selle kohta, kuidas ravida ja ennetada podagra. Arstid ei suuda podagra täielikult ära hoida ja ravivad ainult sümptomeid. Ma tean isiklikust kogemusest, et podagra on võimalik ennetada. Minu ema kannatas igal aastal podagra rünnakute all ja koges keskmiselt 3-4 korda aastas. Kui te saate teada, kuidas ennetada podagra, saate leida parima podagra ravi.
Podagra ennetamine
Mis on podagra vältimise saladus? Podagra ennetamine sõltub sellest, mida te sööte. Teie keha toodab ensüüme, mis aitavad teil toitu seedida. On ainult kolm ensüümi, mis suudavad seda teha. Me tahame keskenduda ensüümile, mis lagundab valku. Probleem ei ole proteaasi ensüüm. Probleemiks on kusihape. Kusihapet toodetakse looduslikult. Kui me aga sööme liiga palju ebatervislikku toitu või ei seedi toitu korralikult, võib see viia selle kõrvalsaaduse kuhjumiseni. See võib muuta kusihappe kõrvaldamise raskeks. Tulemuseks on see, et liigne kusihape koguneb meie vereringesse ja pehmetesse kudedesse. Podagra vältimiseks vajame asju, mis neutraliseerivad või aitavad eemaldada kusihapet.
Võtke teadmiseks
- Parim on filtreerimata vesi. Ma joon 2 liitrit vett päevas. Kõrge ph-ga tilgad sisaldavad hapnikku ja mineraale, mis neutraliseerivad kõik teie keha poolt toodetud happed. Vesi eemaldab teie süsteemist kusihappe. Et lisada oma veele PH-d, võite osta kõrge ph-ga tilkasid oma kohalikust tervisekauplusest. See on maitsetu, nii et te isegi ei tea, et see on olemas.
- Marjad on kasulikud teie üldisele tervisele, kuid eriti head on nad podagra ennetamiseks. Miks? Miks? Marjad vähendavad põletikku ja kiirendavad keha liigsete kusihapete väljutamist. Uuringud on näidanud, et isegi mõni kirss päevas võib ennetada podagra teket.
- Vältige rämpstoitu ja sööge kiudainerikkaid toiduaineid. Paljud arstid soovitavad vältida kõrge puriinisisaldusega toiduaineid, nagu oad ja spargel. Need toidud võivad aga ennetada podagra, aidates toksiine välja loputada.
- Podagrahooge saab ennetada C-vitamiini sisaldavate toiduainete söömisega. Võtke rünnaku ajal 1000 mg C-vitamiini tunnis.
- Harjutus - ma tean, et te ei taha, et ma teile sellest räägiksin. Kas teadsid, et treenimine stimuleerib su keha toksiine välja viima. Samuti aitab see teil panna vereringet liikuma, mis omakorda aitab kaasa kusihapete eemaldamisele.