La Boswellia es capaz de reducir el dolor y la inmovilidad de los pacientes de gota. A veces, puede proporcionar un rápido apoyo articular y es posible para ver los potentes efectos antiinflamatorios en una semana.
Pero a veces los efectos de la boswellia no son inmediatos. Para algunas personas, tos primeros beneficios de la boswellia suelen observarse al cabo de dos semanas; en algunos casos, puede tardar hasta cuatro semanas. Para los demás, Para beneficiarse de las ventajas de esta resina, es necesario seguir un tratamiento de varios meses. Generalmente, los primeros efectos en el tratamiento de la artrosis se observan entre 1 y 3 meses de consumo.
La Boswellia serrata es una planta segura, sin toxicidad, incluso a dosis elevadas. Por lo tanto, es posible tomarla todos los días, teniendo cuidado de respetar las dosis recomendadas por el vendedor y/o el médico. No obstante, se aconseja hacer una pausa de una semana entre cada mes de tratamiento.
Se puede utilizar la Boswellia en comprimidos, en polvo, en aceite esencial y también como incienso para quemar. Pero, en general, para obtener buenos resultados antiinflamatorios, los terapeutas que la utilizan recomiendan optar por un extracto que contenga 70% de ácidos boswélicos y que se ingiera a razón de 300 mg de extracto de resina de boswellia de dos a tres veces al día. La boswellia debe tomarse con las comidas, en 3 tomas.
Para aliviar una inflamación ocasional, se recomienda consumir entre 600 y 900 mg de boswellia al día. Pero, para tratar una patología inflamatoria (artrosis, artritis, inflamación del intestino...), la dosis puede subir a 1200 mg al día.
Para actuar en profundidad sobre la inflamación, es mejor hacer curas de 2 a 3 meses. Asegúrese de espaciar unos días cada cura.
¿Cómo tomarlo?
En comprimidos: hasta 3 al día para comprimidos o cápsulas de 400 mg.
En polvo: 1 cucharadita rasa al día.
En aceite esencial: sólo para uso externo. Aplicar sobre la piel, previamente diluido en un aceite vegetal.
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