Los enfermos de gota, al igual que muchas otras personas con dolencias dolorosas como la gota, se ven constantemente bombardeados por las llamadas curas milagrosas. La gota es una de esas curas "milagrosas". Una de estas curas milagrosas consiste en comer cerezas. Dieta para la gota: ¿Con o sin cerezas? Antes de decidirse por una dieta para tratar la gota, es importante comprender esta afección médica única. La gota es causada por la acumulación de ácido úrico en el cuerpo, causando dolorosos espolones cristalinos en las articulaciones. La gota, como cualquier otra forma de artritis, es una inflamación dolorosa. La gota suele afectar al dedo gordo del pie, pero también puede afectar a otras partes de...
Causas
La mala alimentación y el sedentarismo son las principales causas de la gota. Es importante recalcar que no existe una solución mágica para esta afección. Hay que evitar todo lo que prometa lo contrario. La reputación de la cereza como analgésico para esta afección es objeto de debate. La cereza, como todas las bayas, es una gran opción dietética. Son deliciosas, ricas en vitaminas, bajas en grasa y bajas en calorías. Como la mayoría de las bayas, las cerezas tienen propiedades antiinflamatorias. Si padece gota, añadir cerezas a su dieta puede ser una buena idea. "Puede" es la palabra clave.
Ésta es sólo una de las muchas cosas que debe hacer si quiere tener su enfermedad bajo control. Si alguien le preguntara si debería añadir cerezas a su dieta, la respuesta sería "sí". Sin embargo, unas pocas cerezas no bastarán para curar su afección. Su enfermedad debe abordarse desde dos perspectivas. La primera es desde el punto de vista de la actividad.
¿Sabías que...?
Los enfermos de gota suelen tener sobrepeso o ser obesos. Esta enfermedad puede controlarse con ejercicio, al igual que otras afecciones como la hipertensión arterial. Aunque no esté lo bastante en forma para hacer ejercicio vigoroso, un paseo diario de una milla es un buen punto de partida. Lo segundo que hay que tener en cuenta es la dieta. Es la misma respuesta para cualquier afección médica, especialmente la pérdida de peso. Evite los alimentos grasos y fritos, así como las calorías vacías del alcohol y los aperitivos salados. En su lugar, coma más cortes magros y verduras de hoja verde y frutas.
Es importante cambiar el estilo de vida y no confiar en curas milagrosas que no existen. Cambiar de mentalidad es la parte más difícil de vencer la mayoría de las afecciones médicas. Puedes dejar de pensar en curas milagrosas y centrarte en la tarea que tienes entre manos. ¡Será una bendición para tu cuerpo! Las dietas para la gota que son equilibradas, altas en fibra y bajas en grasa son las mejores.
Conclusión
Las cerezas son una buena fuente de vitaminas y minerales, y también pueden tener algunas propiedades antiinflamatorias. No caiga en la falsa creencia de que comer cerezas curará sus síntomas. Sencillamente, no es cierto. Confíe en consejos sólidos y prácticos para controlar su enfermedad, aunque no le guste lo que dicen. El tratamiento de la gota no es fácil, pero puede lograrse con la mentalidad adecuada y cambios en el estilo de vida.