Kihti on tila, joka vaikuttaa henkilöön pitkään. On tärkeää tunnistaa keskeiset oireet, kun tila kehittyy. Kihdin hoitoon voidaan käyttää kolkisiinia, homeopaattisia lääkkeitä tai tuoreita kirsikoita. Nämä vaihtoehdot voivat auttaa lievittämään kihdin aiheuttamaa kipua. Saattaa kuitenkin kestää jonkin aikaa, ennen kuin huomaat hyödyt. Kihdin ennaltaehkäisy on hyvä vaihtoehto estää oireiden kehittyminen. Kihtiä voidaan hoitaa laihduttamalla. Monet kihtiä sairastavat ovat jo ryhtyneet toimiin vähentääkseen riskiä sairastua kihtiin. Kihdin hoito edellyttää painonpudotusta. Kohtuus on kuitenkin avain painonhallintaan. Jos laihdutat välittömästi, virtsahappojen osuus voi laukaista ja aiheuttaa vakavia kihtioireita.
Terveellinen ruokavalio
Terveellinen ruokavalio on toinen tärkeä tekijä. Tämä voi vaikeuttaa ratkaisun löytämistä kihtiin. Ilman asianmukaista ravitsemusta laihduttaminen voi olla vaikeaa. Esimerkiksi hampurilaisten syöminen tai limsojen juominen vain lisää painoa ja voi vaikeuttaa laihduttamista. Elimistö voi myös kärsiä vakavista kihtioireista, jos se altistuu korkeille puriinipitoisuuksille, joita on esimerkiksi hampurilaisissa ja hotdogeissa. Terveellisten hedelmien, kuten vesimelonien, mansikoiden ja banaanien, syöminen voi kuitenkin auttaa vähentämään ei-toivottua painoa.
Tämä voi myös auttaa nesteytyksessä ja vähentää virtsahappotasoja. Toinen tärkeä osa tehokasta kihdinhoitoa on asianmukainen nesteytys. Tämä nimenomainen menetelmä auttaa poistamaan ylimääräisen virtsahapon elimistöstä. Se vähentää myös niveltulehdusta, joka on nestehukan sivuvaikutus. Monet uskovat, että asianmukainen nesteytys voidaan saavuttaa juomalla riittävästi vettä. On totta, että veden saanti on välttämätöntä hyvän terveyden kannalta. On kuitenkin muitakin tapoja saada vettä. Yksi hyvä esimerkki on syödä viipale vesimelonista. Keskimääräinen viipale tätä hedelmää vastaa yhtä lasillista vettä. Tämä hedelmä ja sen siemenet voivat myös auttaa poistamaan virtsahappoa.
Korkea verenpaine
Kihti voi aiheuttaa voimakasta kipua ja turvotusta. Voit hallita kipua ja oireita oppimalla, miten virtsahappoja voidaan hallita. Voit estää sitä, että tämä voi olla invalidisoiva tila riistäytyy käsistä. On olemassa luonnollisia korjaustoimenpiteitä, joita voidaan käyttää kihdin oireiden ja kivun lievittämiseen. Kihti on sairaus, johon ei ole parannuskeinoa. Kihtiä on mahdollista hallita tekemällä joitakin elämäntapamuutoksia. Kihtiä voi hallita ruokavalion hallinnalla. Liikunta, homeopatia ja yrtit ovat tärkeitä. Kihti johtuu korkeista virtsahappopitoisuuksista verenkierrossa. Jos tasot ovat liian korkeat, munuaiset eivät pysty poistamaan niitä elimistöstä. Jäljelle jäävästä virtsahaposta muodostuu kiteitä.
Nämä kiteet kiinnittyvät niveliin, ja kipu alkaa. Ihmisillä olisi paremmat mahdollisuudet estää taudin karkaaminen käsistä, jos he ryhtyisivät toimiin aikaisemmin. Kihti ei saisi jäädä hoitamatta tai huomiotta. Se ei mene pois. Itse asiassa nivelten ympärille kertyvät virtsahappokiteet vain pahentavat tilannetta. Vaikka oireet saattavat hävitä muutaman päivän kuluttua, se voi aiheuttaa vakavaa niveltulehdusta, munuaissairauksia ja pysyviä nivelvaurioita. Voit vähentää virtsahappokertymää hallitsemalla ruokavaliota. Tämä auttaa sinua hoitamaan kihtiäsi. Siitä on apua myös diabeteksen, liikalihavuuden ja verenpainetaudin hallinnassa.
Proteiinit ja puriinit
Terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat, että vähennät eläinproteiinien ja runsaasti puriineja sisältävien elintarvikkeiden saantia. Näitä happoja voi vähentää syömällä paljon raakoja hedelmiä, vihanneksia ja viljaa. Sekä tummanpunaiset että mustikat ja muut marjat ovat tulehdusta ehkäiseviä. Tämä auttaa lievittämään kihdin oireita. Kihdin hoito edellyttää tervettä maksaa ja toimivia munuaisia. Näiden elinten tehtävänä on huuhdella myrkyt ja virtsahappo pois verenkierrosta. Kuivuminen voi johtaa munuaisten toiminnan heikkenemiseen, mikä sitten aiheuttaa virtsahappojen kertymistä. On elintärkeää, että juot paljon vettä. Tämä auttaa pitämään elimesi nesteytettynä ja vähentää todennäköisyyttä. Kirsikkamehu vähentää tai ehkäisee näitä kohtauksia erittäin tehokkaasti.
Persilja, selleri ja koivunlehtimehu voivat myös auttaa poistamaan virtsahappoja elimistöstä. Se on totta, vaikka monet ihmiset eivät halua ajatella alkoholin vaikuttavan virtsahappotasoihin. Munuaisten toimintaan alkoholi vaikuttaa. Se lisää virtsahappoa ja nopeuttaa puriiniaineenvaihduntaa. Pidä mielessä, että virtsahappoa syntyy luonnostaan elimistössä. Kihtioireita voidaan hallita ruokavaliota muuttamalla. Vaikka sinun pitäisi harrastaa liikuntaa säännöllisesti, on tärkeää ottaa aikaa myös rentoutumiseen. Kihti voi olla yhteydessä painoosi. Riski sairastua kihtiin on neljä kertaa suurempi, jos olet lihava tai ylipainoinen kuin henkilö, joka ei ole lihava.
Verenpaine
Onko sinulla korkea verenpaine? Sinulla on riski sairastua kihtiin, jos sinulla on korkea verenpaine. Kihti johtuu tulehduksesta. Jooga ja vesiaerobic ovat hyviä harjoituksia tulehduksen vähentämiseksi. Tulehduksen aiheuttamaa kipua voi lievittää tulehdusta ehkäisevillä yrteillä, kuten inkiväärillä, phellodendronin kuorella ja kurkumalla. Paikallisesti Phellodendronin kuorta voidaan käyttää haavaumien ja kosteiden ihosairauksien hoitoon. Bromelaiini on vaihtoehto kaikille määrätyille tulehduskipulääkkeille.
Bromelaiini on ananasjohdannainen, ja se tulisi ottaa aterioiden välillä. Omega 3 -ruoat, kuten väkevöidyt kananmunat ja saksanpähkinät, kokonaiset soijatuotteet, kylmässä vedessä elävä kala ja kalaöljylisät, voivat auttaa vähentämään turvotusta. E-vitamiini, seleeni ja A-vitamiini ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja kihdin ehkäisyyn ja hoitoon. Nämä ovat joitakin monista kihdin korjaustoimenpiteistä, joita voidaan käyttää. Kihti voi olla hengenvaarallinen tila. Ennen kuin teet hoitopäätöksiä, on erittäin suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin. Hoitamattomana voi syntyä vakavia ja peruuttamattomia vaurioita. Kihti ei ole parannuskeino. Sitä voidaan kuitenkin hallita. Jos olet valmis tekemään joitakin muutoksia elämäntapoihisi, voit hallita oireita. Sinulla on valta tehdä oma päätöksesi. Minkä niistä valitset?