Kihti on kivulias sairaus, joka koskettaa vuosittain miljoonia ihmisiä. Kihti on kivulias sairaus, jota voidaan hoitaa oikealla lääkityksellä. Kihtiä voidaan hoitaa reseptilääkkeillä. Mutta entä jos näillä lääkkeillä on sivuvaikutuksia, jotka eivät ole tarpeellisia, niillä on yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa tai ne eivät sovi sinulle? Tänään keskustelemme muista mahdollisuuksista lievittää kihdin oireita, kuten turvotusta ja kipua. Kuten sanotaan, unssin verran ennaltaehkäisyä on parempi kuin kilon verran parannuskeinoa. Vaikka kihdin kehittymistä ei voi estää, on asioita, joita voi tehdä.
Laukaisee
Voit tunnistaa kihtikohtausten laukaisijat pitämällä ruoka- ja juomapäiväkirjaa. Kihtipuuskat voivat johtua alkoholista, mutta näin ei aina ole. Sinun tulisi tunnistaa ne elintarvikkeet ja toiminnot, jotka todennäköisimmin laukaisevat kihtioireita, ja poistaa ne mahdollisimman pian. Vaikka monet lääkärit kehottavat välttämään runsaasti puriinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten elinten lihaa tai tiettyjä kalalajeja (ja he saattavat olla oikeassa), vain harvat lääkärit tuntuvat tietävän elintarvikkeista, joiden on osoitettu alentavan virtsahappoa.
Esimerkiksi kofeiinittoman kahvin on osoitettu alentavan kihtipotilaiden virtsahappotasoja. C-vitamiini, jota on monissa elintarvikkeissa, toimii myös. Vaikka kirsikat saattavat vähentää virtsahappoja, niiden hyötyjä kihtiä sairastaville ei ole vielä selvitetty.
Muista
Tiettyjä elintarvikelisäaineita voidaan myös käyttää kihdin oireiden vähentämiseen. Kurkuma on suosittu tulehduskipulääke. Se vähentää tulehdusta yhtä tehokkaasti kuin monet tulehduskipulääkkeet, ja sillä on sama vaikutus vatsaan ja ruoansulatuskanavaan kuin tulehduskipulääkkeillä. Sitä on helppo lisätä useimpiin aterioihin sen miedon maun vuoksi. Se auttaa vähentämään kihdin oireita ilman sivuvaikutuksia tai lääkkeiden yhteisvaikutuksia.
Vaikka ruokavaliomuutokset eivät korvaa säännöllisiä käyntejä lääkärin luona virtsahappotasojen seuraamiseksi ja kihdin oireiden hoitamiseksi tarvittaessa, on syytä harkita täydentävää ja täydentävää lääketiedettä. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten nämä ja muut hoitomuodot voivat vähentää tai poistaa tarpeen ottaa reseptilääkkeitä kihtilääkkeitä. Kihtiin voidaan saada helpotusta yksinkertaisilla elämäntapamuutoksilla, meditaatiolla, yrteillä ja muilla menetelmillä, jotka eivät vaadi lääkitystä.