痛風は、毎年何百万人もの人が罹患している痛みを伴う病状です。痛風は痛みを伴う疾患ですが、適切な薬物療法で治療することができます。痛風は処方薬で治療することができます。しかし、これらの薬に必要のない副作用があったり、他の薬と相互作用があったり、自分に合っていなかったりしたらどうでしょうか。今日は、腫れや痛みなどの痛風の症状を和らげるための他の選択肢について説明します。1オンスの予防は1ポンドの治療に勝る、とはよく言ったものです。痛風の発症を防ぐことはできませんが、できることはあります。
トリガー
飲食日記をつけることで、痛風発作の引き金を特定することができます。痛風発作はアルコールによって引き起こされることもありますが、必ずしもそうとは限りません。痛風の症状を引き起こす可能性が高い食べ物や行動を特定し、できるだけ早くそれらを排除する必要があります。多くの医師は、内臓肉や特定の種類の魚など、プリン体を多く含む食品を避けるように言いますが（そしてそれは正しいかもしれません）、尿酸を低下させることが示されている食品を知っている医師はほとんどいないようです。
例えば、カフェインレスのコーヒーは、痛風患者の尿酸値を下げることが分かっています。また、多くの食品に含まれるビタミンCも有効です。サクランボは尿酸を減らす可能性がありますが、痛風患者への効果はまだ確定していません。
リメンバー
ある種の食品添加物も痛風の症状を軽減するために使用することができます。ウコンは、人気のある抗炎症剤です。炎症を抑える効果は多くのNSAID薬と同等で、胃や消化器系への影響もNSAID薬と同じです。マイルドな味わいなので、ほとんどの食事に簡単に加えることができます。そのため、副作用や薬物相互作用がなく、痛風の症状を軽減することができます。
食生活の改善は、尿酸値をモニターし、必要に応じて痛風の症状を治療するための定期的な医師の診察に代わるものではありませんが、サプリメントや補完医療を検討する価値はあります。これらの治療法やその他の治療法によって、処方される痛風治療薬を服用する必要性を減らしたり、なくしたりすることができるかについて、医師に相談してみましょう。痛風の緩和は、簡単な生活習慣の改善、瞑想、ハーブなど、薬を必要としない方法で達成することができます。