Gigt er en smertefuld sygdom, der rammer millioner af mennesker hvert år. Gigt er en smertefuld tilstand, som kan behandles med den rette medicin. Gigt kan behandles med receptpligtig medicin. Men hvad nu, hvis disse lægemidler har bivirkninger, som ikke er nødvendige, interagerer med anden medicin eller ikke er den rette for dig? I dag vil vi diskutere andre muligheder for at lindre gigtsymptomer som hævelse og smerte. Et gram forebyggelse er bedre end et pund helbredelse, som man siger. Selv om du ikke kan forhindre, at gigt udvikler sig, er der ting, du kan gøre.
Udløsere
Du kan identificere udløsende faktorer for gigtanfald ved at føre en dagbog over mad og drikkevarer. Gigtudbrud kan være forårsaget af alkohol, men det er ikke altid tilfældet. Du bør identificere de fødevarer og aktiviteter, der med størst sandsynlighed udløser gigtsymptomer, og fjerne dem så hurtigt som muligt. Selv om mange læger vil fortælle dig, at du skal undgå fødevarer med et højt purinindhold, f.eks. organkød eller visse typer fisk (og de kan have ret), synes kun få læger at kende til fødevarer, der har vist sig at sænke urinsyreindholdet.
For eksempel har koffeinfri kaffe vist sig at sænke urinsyreniveauet hos gigtpatienter. C-vitamin, som findes i mange fødevarer, virker også. Selv om kirsebær kan reducere urinsyrerne, er fordelene for gigtpatienter endnu ikke fastlagt.
Husk
Visse tilsætningsstoffer i fødevarer kan også bruges til at reducere symptomerne på gigt. Gurkemeje er et populært antiinflammatorisk middel. Det er lige så effektivt som mange NSAID-medikamenter til at reducere inflammation og har den samme virkning på maven og fordøjelsessystemet som NSAID-medikamenter. Det er let at tilføje til de fleste måltider på grund af sin milde smag. Det hjælper med at reducere gigtsymptomer uden bivirkninger eller lægemiddelinteraktioner.
Selvom kostændringer ikke kan erstatte regelmæssige besøg hos lægen for at overvåge dit urinsyreindhold og om nødvendigt behandle gigtsymptomer, er det værd at overveje supplerende og komplementær medicin. Tal med din læge for at drøfte, hvordan disse og andre behandlinger kan reducere eller fjerne behovet for at tage receptpligtig gigtmedicin. Gigtlindring kan opnås ved hjælp af enkle livsstilsændringer, meditation, urter og andre metoder, der ikke kræver medicin.