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Cacahuète dans un bol antique

Quels sont les problèmes courants liés à l'alimentation à faible teneur en glucides ?

Problèmes liés à la faible teneur en glucides : Quel est le degré d'innocuité du régime ? Il est important de savoir à quoi s'attendre lorsqu'on choisit un régime. Quels sont les pièges potentiels ? Ce régime peut-il être nocif ? Examinons les régimes pauvres en glucides. Qu'est-ce qu'un glucide ? Cela ne vous dira probablement pas grand-chose. L'amidon et le sucre vous sont probablement plus familiers. Ce n'est pas faux. C'est ainsi qu'ils sont décrits dans le régime. Il y a de bons et de mauvais glucides. Vous pouvez avoir des carences en vitamines et...
Vieille table en bois avec des granulés de stévia

Quels sont les bienfaits de la stévia pour la santé ?

Description générale : La stévia est originaire des forêts tropicales d'Amérique du Sud. Elle est utilisée comme édulcorant dans les thés amers comme le Yerba mate et comme édulcorant dans d'autres aliments. La stévia est pauvre en calories et en glucides, ce qui en fait un bon choix pour les diabétiques. Elle n'a pas non plus d'effet sur la glycémie. La stévia est riche en magnésium, en niacine et en potassium. On trouve la stévia à l'état sauvage dans certaines régions d'Amérique du Sud, notamment sur les hauts plateaux du district d'Amambay, à la frontière du Brésil et du Paraguay. La...
Bouteille d'oméga 3

Pourquoi l'acide gras oméga 3 est-il important pour ma santé ?

C'est un sujet dont vous avez peut-être entendu parler récemment. Il est essentiel que chacun consomme chaque jour une quantité suffisante d'acides gras oméga 3. Ils peuvent faire une grande différence dans votre santé générale. Bien que vous connaissiez les acides gras oméga-3, je ne pense pas que vous sachiez grand-chose sur l'ester éthylique. Permettez-moi de vous expliquer pourquoi il est important de consommer quotidiennement à la fois les triglycérides et l'ester éthylique de l'huile de poisson. Lorsque vous "pressez" pour la première fois un poisson gras pour...
Les graines du haricot Velvet

Comment augmenter mon taux de testostérone ?

Quelles sont les causes de l'impuissance, de la dépression et de la fatigue chez quatre millions d'hommes américains ? Les compléments naturels sont une alternative aux crèmes, gels et patchs. Les changements alimentaires prennent plus de temps mais ont moins d'effets secondaires. Après 40 ans, la testostérone et la DHEA (hormone précurseur de la testostérone) commencent à diminuer chez les hommes. Le pic de production de testostérone est en fait atteint à l'âge de 17 ans. Ensuite, elle diminue lentement tout au long de la vie. Ce n'est qu'à partir de 40 ans que l'on s'en aperçoit. Un simple...
Céleri frais en tranches

Quels sont les avantages et les inconvénients des suppléments vitaminiques ?

De nombreuses personnes utilisent des vitamines en vente libre sans en connaître tous les effets. Les suppléments vitaminiques sont un excellent moyen d'aider l'organisme, mais ils présentent aussi certains inconvénients. Il est important de comprendre les effets des suppléments vitaminiques, surtout s'ils sont pris sous forme de pilules. Les micronutriments sont des vitamines et des minéraux dont le corps humain a besoin pour assurer une croissance saine et rester en bonne santé à l'âge adulte. Les micronutriments proviennent principalement de l'alimentation et, dans certains cas, de suppléments vitaminiques. Les suppléments pris sans consultation...
Poivrons rouges

Quel est le pouvoir curatif du poivre rouge et des tomates ?

Le poivron contient très peu de protéines (0,89%) et de glucides (4,43%), et presque pas de matières grasses (0,19%). Il contient également une petite quantité de vitamines B. Le poivron contient de la vitamine A, qui représente plus de la moitié des besoins quotidiens des hommes adultes. D'autres caroténoïdes, comme le lycopène, sont également présents dans les poivrons. Ce puissant antioxydant protège contre le cancer. La teneur en vitamine C du poivron rouge est presque quatre fois supérieure à celle des oranges et des citrons. Il contient également 2% de fibres végétales.À noter...
mandarines fraîches et juteuses

Existe-t-il un guide rapide de la vitamine C ?

La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble que l'on trouve principalement dans les fruits, les légumes et les plantes. Elle est principalement utilisée dans la prévention et le traitement du scorbut, ainsi que dans la supplémentation en antioxydants. La vitamine C est l'antioxydant le plus important. En effet, la vitamine C ne peut pas être fabriquée par l'organisme. La vitamine C est essentielle à la santé de la peau. La vitamine C est un combattant agressif des radicaux libres, ce qui constitue un avantage majeur. Elle protège le système immunitaire en se répandant dans tout l'organisme....
Traitement ostéopathique

Pourquoi essayer un traitement chiropratique pour les douleurs de l'épaule et du bras ?

Parfois, les douleurs au bras et à l'épaule peuvent être causées par des raisons évidentes. Il arrive que nous fassions une erreur et que nous nous blessions au bras ou à l'épaule. La douleur apparaît alors soudainement. Parfois, la douleur se développe en quelques jours. Il se peut que vous découvriez que vous vous êtes cassé un os ou que votre épaule est luxée. Les douleurs au bras et à l'épaule peuvent résulter d'un effort excessif du bras, par exemple lorsque vous faites du sport ou que vous soulevez des objets lourds. La douleur peut provoquer une irritation et...