Les articulations sont essentielles pour courir, faire du vélo, sentir et travailler. Lorsque nos articulations sont douloureuses, notre vie peut devenir ennuyeuse. Une personne sur trois souffre d'arthrite ou d'autres problèmes articulaires chroniques. Cela signifie que vos articulations peuvent être douloureuses. Pour trouver le meilleur traitement pour vos articulations douloureuses, vous devez d'abord en déterminer la cause première. L'arthrite est la cause la plus fréquente d'une douleur articulaire. La douleur aiguë due à une blessure est la deuxième cause de douleur articulaire. Il existe plus de 100 types d'arthrite. Les douleurs touchent généralement les mains, les hanches et les genoux, les pieds, le dos et les pieds. L'arthrose est le type d'arthrite le plus courant. Son incidence augmente avec l'âge et l'hérédité. Les activités répétitives, comme taper sur un clavier ou jouer de la musique, peuvent souvent aggraver les symptômes de l'arthrite.
Prenez note
Vous souffrez peut-être de douleurs articulaires liées à l'arthrite si vous ressentez des douleurs dans vos articulations tous les jours, que ce soit le matin ou le soir.
- Protégez votre articulation et reposez-vous. Il est important de savoir reconnaître les signaux de votre corps lorsqu'il a besoin de ralentir ou d'arrêter un effort. Le surmenage peut entraîner des blessures. Pour soutenir vos articulations douloureuses, des attelles et des appareils orthopédiques peuvent être utiles.
- Faites des exercices thérapeutiques. Cet exercice peut améliorer votre humeur, réduire votre niveau de douleur, augmenter votre forme physique et votre flexibilité.
- Utiliser la thérapie par le froid ou la chaleur. Il est possible de soulager les articulations douloureuses par une thérapie par le froid ou la chaleur. Les bains ou douches chauds peuvent soulager la raideur et la douleur des articulations. Les compresses froides, en utilisant un pack froid pendant 10 à 15 minutes, peuvent arrêter la douleur et l'inflammation.
- Réduire la consommation d'aliments qui entraînent une production élevée d'acide urique par l'organisme. Réduisez votre consommation d'alcool, limitez votre consommation de fruits de mer et évitez les graisses animales lourdes. Tous ces éléments peuvent augmenter le risque de développer la goutte.
- Votre médecin peut vous prescrire des médicaments. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments contre l'arthrite en fonction de votre état de santé. Le médecin peut prescrire des analgésiques. Parfois, les patients doivent subir des examens médicaux pour déterminer si leurs douleurs articulaires sont liées à des maladies auto-immunes comme le lupus.
- Vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale. Si aucune des options ci-dessus ne fonctionne, une intervention chirurgicale peut être envisagée. L'arthrodèse, le remplacement d'une articulation ou l'ablation d'un kyste font partie des nombreuses options chirurgicales couramment utilisées pour traiter l'arthrose.
- Vous pouvez essayer des traitements alternatifs. Des traitements alternatifs sont disponibles pour traiter les douleurs articulaires liées à l'arthrite. Il s'agit notamment de l'acupuncture, des compléments alimentaires et des massages. La douleur aiguë autour des articulations est connue sous le nom de douleur articulaire liée à une blessure. Il s'agit d'une douleur vive et rapide résultant d'une blessure ou d'une maladie.
Bon à savoir
Bien que la douleur soit souvent très localisée, elle est généralement de courte durée.
- Arrêtez toute activité qui sollicite davantage les articulations déjà atteintes, comme la course à pied, la danse et le vélo.
- Consultez immédiatement un médecin. Vous pouvez donner à votre articulation les premiers soins, notamment le RICE (repos, glace, compression et élévation), mais vous devez consulter votre médecin pour éviter toute infection virale supplémentaire.
- Les médicaments anti-inflammatoires tels que les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) peuvent aider à réduire la douleur. Ces médicaments sont disponibles sur ordonnance ou en vente libre. Il est préférable de demander à votre médecin quel est le médicament le plus sûr pour vous.
- Envisagez une thérapie physique. Les médecins recommandent souvent cette thérapie pour aider à retrouver et à maintenir la force musculaire. Pour éliminer le liquide d'une articulation douloureuse, une procédure spécifique peut être nécessaire. Pour déterminer la meilleure procédure, votre médecin peut demander des radiographies prises sous différents angles ou un scanner afin d'obtenir plus d'informations sur l'état de votre articulation. Les douleurs articulaires peuvent avoir un impact négatif sur votre mode de vie et rendre difficile la pratique de nombreuses activités. Pour traiter efficacement les douleurs articulaires, il est important d'identifier la source du problème. Parfois, plusieurs traitements sont nécessaires pour soigner une articulation douloureuse.
Une bonne alimentation
Les super-aliments sont des baies riches en antioxydants bénéfiques. La baie de genévrier est l'une de ces baies qui peut vous être d'un grand secours. Les recherches scientifiques menées au fil des ans ont révélé à quel point cette baie est étonnante. D'un point de vue botanique, le genévrier n'est pas un fruit mais un cône de graines. En raison de sa taille, elle est considérée comme une baie. Le genévrier est un arbre à feuilles persistantes. Il existe six espèces de cet arbre, dont les baies peuvent être consommées et utilisées à de nombreuses fins. Les baies de genièvre sont un ingrédient populaire dans la cuisine européenne, surtout lorsqu'il s'agit de plats à base de viande. Les amateurs de gin seront peut-être surpris d'apprendre que les baies de genièvre sont l'ingrédient principal du gin.
La baie de genévrier est bien connue pour sa capacité à traiter un large éventail de maladies et d'affections. Comme la plupart des parties du genévrier peuvent être utilisées pour fabriquer une préparation médicinale, il s'agit en fait d'un arbre utile. Les baies, les feuilles et l'écorce, ainsi que l'huile et les dérivés, peuvent être utilisés de nombreuses manières. La baie de genévrier est une baie amère. Elle contient de nombreuses huiles volatiles ou huiles essentielles, des fibres et de la vitamine C. C'est pourquoi elle constitue un excellent remède. Vous pouvez également prendre les baies de genièvre sous forme de thé ou les écraser sur la peau pour traiter diverses affections. Le genévrier est la plante la plus puissante pour la santé des reins. Il peut également être utilisé pour traiter diverses infections des voies urinaires.
Genévrier
Le genièvre est un diurétique qui accélère le travail des reins et augmente la production d'urine. Grâce à ses propriétés diurétiques, les personnes souffrant de rétention d'eau peuvent trouver un soulagement dans l'huile de genièvre et les baies de genièvre. Les propriétés antiseptiques de l'huile de baies de genévrier peuvent soulager les personnes souffrant de cystite et d'urétrite. Vous souffrez de problèmes digestifs ? La baie peut être la réponse à vos problèmes digestifs. Elle peut réduire les flatulences, les coliques et faciliter la digestion. Elle peut également aider en cas de brûlures d'estomac, de ballonnements et d'éructations. C'est un excellent soutien digestif car il augmente l'appétit, soulage les gaz et augmente la production d'acide gastrique. Le genévrier est également anti-inflammatoire et peut être d'un grand secours pour les personnes souffrant de goutte, d'arthrite et d'autres affections telles que les rhumatismes.
Cette rétention d'eau est à l'origine des maladies liées aux articulations. L'action diurétique de la baie de genévrier aide à soulager cette pression. La baie de genévrier peut être appliquée localement pour traiter les affections cutanées telles que les pieds d'athlète, l'acné et les pellicules. Les effets du vieillissement peuvent être atténués par l'application de baies de genièvre sur la peau. Le genièvre peut rafraîchir les muscles et améliorer le tonus musculaire. Les crampes menstruelles sont l'aspect le plus frustrant de la vie d'une femme.
Conclusion
Cependant, elles peuvent être réduites de manière significative avec l'aide de la baie de genévrier. De nombreux herboristes utilisent le genévrier pour améliorer le tonus de l'utérus et aider celles qui ont des règles lentes ou tardives. Les huiles concentrées du genévrier peuvent être appliquées localement pour traiter la toux et la congestion pulmonaire. Elles sont également essentielles pour traiter les infections respiratoires. Les huiles volatiles aident à dégager les bronches et à éliminer le mucus. Elles contiennent un taux élevé d'insuline, ce qui contribue à la guérison du pancréas. Les huiles essentielles de baies de genièvre peuvent être utilisées pour soulager les maux de dents et renforcer les gencives. Elles peuvent également être utilisées pour lutter contre la chute des cheveux.