Vos pieds vous font-ils mal ? Vos pieds vous font mal et vous pouvez arrêter de faire de l'exercice ou de marcher. Il est important de choisir les bonnes chaussures. Cela vaut la peine de consacrer du temps et de l'argent pour s'assurer qu'elles ne blessent pas les pieds. Avec l'âge, les muscles, les tendons et les ligaments du pied deviennent plus souples. Parfois, ils s'allongent un peu et les coussinets inférieurs s'amincissent avec l'âge. Vous devez mesurer vos pieds avant d'acheter des chaussures. En vieillissant, vous voudrez des chaussures qui absorbent les chocs. Il est important de mesurer les deux pieds. Il est également important de déterminer si vos pieds ont une voûte plantaire plate, haute, neutre ou basse.
Soutien
Les chaussures qui offrent un soutien sont idéales pour les personnes qui souffrent de douleurs aux talons, aux genoux ou au dos. Si vous avez des oignons, de la goutte ou d'autres problèmes aux pieds, vous aurez peut-être besoin d'une chaussure plus large. Il se peut également que vous ayez besoin d'une plus grande traction. Vous marchez beaucoup ? Si c'est le cas, vous pourriez envisager de porter des chaussures de marche pour vous rendre au travail, puis de les changer pour des chaussures plus élégantes une fois sur place. Il est important que vous achetiez dans le bon magasin le type et le style de chaussures que vous désirez. Vous n'achèterez pas les mêmes chaussures pour un mariage que pour une promenade en forêt.
Il est facile de s'y perdre en raison du grand nombre d'options disponibles. Un bon magasin de chaussures pourra vous aider à trouver la bonne taille. Vous ne devriez pas porter les mêmes chaussures que celles que vous utilisez pour le basket-ball ou la marche. Les chaussures de marche sont conçues pour les mouvements vers l'avant, tandis que les chaussures de sport sont conçues pour les mouvements latéraux et les arrêts rapides. Les semelles rigides sont préférables, mais elles doivent être suffisamment souples pour protéger votre pied. Il est important d'acheter la bonne taille. Cela signifie que vous devez tenir compte des différences entre les marques et les lieux de fabrication.
Pensez-y !
Vous devez tenir compte de la sensation qu'elles procurent à vos pieds, et non de la taille 7 ou 8. Elles doivent être adaptées à votre pied. Il est important que vous n'achetiez que les chaussettes et les semelles que vous portez habituellement. Les chaussures et les chaussettes doivent être bien ajustées, mais pas trop serrées. Évitez d'acheter des chaussures en fin de journée, car vos pieds risquent alors de gonfler. Les chaussettes doivent être confortables, rembourrées et sèches. Veillez également à ce que les chaussures soient suffisamment larges pour soutenir vos pieds.
Les chaussures peuvent être trop étroites et causer des problèmes de pieds. Il est important de se promener dans le magasin avec ses chaussures pour s'assurer qu'elles sont bien ajustées et qu'elles ne glissent pas dans le dos. Vous vous demandez peut-être pourquoi j'ai passé autant de temps à parler de chaussures et de pieds. Mais si vous ne me croyez pas, vous pouvez essayer de porter de mauvaises chaussures pendant quelques heures. Ce sujet est important parce qu'il couvre tout, des pieds douloureux aux crampes musculaires, en passant par les varices, la mauvaise circulation, l'arthrite et même les pieds douloureux.