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Pizza au chou-fleur
Naturopathie

Quels sont les faits concernant le régime hyperprotéiné à faible teneur en glucides ?

Depuis les années 1970, les régimes pauvres en glucides sont courants. Ce plan de perte de poids riche en protéines a récemment gagné une immense popularité, comme en témoigne le grand nombre de livres, de publicités et de magasins entiers qui lui sont spécifiquement consacrés. Certains régimes limitent la quantité de glucides que vous pouvez consommer, tandis que d'autres les interdisent complètement. Les régimes pauvres en glucides, malgré leur popularité riche en protéines, présentent de nombreux inconvénients. Voici neuf raisons d'éviter les régimes pauvres en glucides. Restreindre les glucides dans votre alimentation peut également entraîner une perte...
13. décembre 20211Comme0Commentaire
Journée mondiale du rein
Naturopathie

Comment prévenir et traiter les maladies rénales ?

Il est important de prendre soin de ses reins. Il existe de nombreuses maladies et affections graves qui peuvent affecter les reins. Certaines d'entre elles peuvent même mettre la vie en danger. Une alimentation saine, équilibrée et riche en protéines peut aider à prévenir ou à traiter les maladies rénales. Quel est le rôle des reins ? Les reins sont un petit organe, qui ne mesure que 10 cm de long et pèse moins d'un kilo. Cependant, ils jouent un rôle important dans notre santé et notre survie. Les reins...
13. décembre 20212Aime0Commentaire
Céleri frais en tranches
Naturopathie

Quels sont les avantages et les inconvénients des suppléments vitaminiques ?

De nombreuses personnes utilisent des vitamines en vente libre sans en connaître tous les effets. Les suppléments vitaminiques sont un excellent moyen d'aider votre organisme, mais ils présentent aussi des inconvénients. Il est important de comprendre comment les suppléments vitaminiques vous affectent, surtout s'ils sont pris sous forme de pilules. Les micronutriments sont des vitamines et des minéraux dont le corps humain a besoin pour favoriser une croissance saine et se maintenir en bonne santé tout au long de l'âge adulte. Les micronutriments sont principalement obtenus par l'alimentation et, dans certains cas, par des suppléments vitaminiques. Les suppléments pris sans consulter...
13. décembre 20211Comme0Commentaire
Loupe et question
Naturopathie

Puis-je m'auto-diagnostiquer ?

Saviez-vous que vous pouvez diagnostiquer votre propre maladie ou celle des autres en regardant simplement leur visage ? Cette méthode fascinante est originaire de l'Orient et est utilisée depuis de nombreuses années. Regardez-vous dans le miroir et faites un auto-examen. Examinez le blanc de vos deux yeux. Remarquez-vous des vaisseaux rouges ? Il se peut que vous ne dormiez pas assez ou que vous passiez trop de temps devant l'ordinateur. C'est un signe que...
13. décembre 20211Comme0Commentaire
Cuillère, fourchette et ruban à mesurer
Naturopathie

C'est quoi tous ces régimes différents ?

Vous ne devriez pas être surpris d'entendre que votre réponse est "oui, mais je suis confus au sujet de tous ces soi-disant régimes". Un expert peut vous dire que peu de glucides (low-carb) et beaucoup de protéines sont les meilleurs moyens de perdre du poids. Un autre expert vous convaincra que beaucoup de glucides, peu de graisses et des fruits et légumes frais sont les meilleurs moyens de perdre du poids. Un autre vous dira de compter votre consommation de sucre. Ou que la farine blanche est la principale raison pour laquelle vous êtes...
13. décembre 20211Comme0Commentaire
Ingrédients pour la sélection d'aliments sains
Régime alimentaire pour la goutte

Quelles sont les maladies courantes causées par un régime alimentaire gras ?

L'obésité peut être causée par un excès de graisses dans l'alimentation. C'est un facteur de risque pour de nombreuses maladies graves. Les graisses alimentaires sont une source d'énergie pour l'organisme et contribuent à réguler de nombreuses fonctions corporelles comme la pression artérielle, le rythme cardiaque et la coagulation du sang. Si notre corps a besoin d'une certaine quantité pour fonctionner correctement, un excès de graisses peut entraîner des problèmes de santé. Le mieux est de suivre un régime pauvre en graisses. Il permet à notre corps de recevoir la bonne quantité de graisses et...
5. décembre 20211Comme0Commentaire
Une alimentation équilibrée
Régime alimentaire pour la goutte

Pourquoi l'équilibre oméga 6/oméga 3 est-il essentiel ?

Vous pouvez contribuer à votre bonne santé en rétablissant votre rapport oméga 6/oméga 3. Si vous avez un déséquilibre à long terme entre ces nutriments essentiels, vous pourriez développer une ou plusieurs des maladies inflammatoires actuelles. Je vais vous dire pourquoi un groupe est plus important que l'autre. Tant les n-6 que les n-3 sont vitaux pour l'organisme. Cependant, le dernier groupe joue un rôle plus important dans le maintien d'un corps sain. Le système immunitaire utilise les deux groupes pour combattre les maladies.....
3. décembre 20211Comme0Commentaire
Des aliments biologiques pour une alimentation saine
Naturopathie

Existe-t-il des moyens sains de faire un régime ?

Les gens pensent que faire un régime signifie manger moins. Si ce n'est pas vrai, les gens vont même ne rien manger. 2. Vous voulez perdre du poids le plus rapidement possible. Ne vous affamez pas si vous avez une raison de perdre du poids. Une alimentation saine est essentielle pour votre corps. Ce n'est pas un moyen de perdre du poids, mais c'est une nécessité pour avoir un corps plus sain. Qu'est-ce qu'une alimentation saine ? Qu'a-t-elle que le contraire n'a pas ? Comment savoir...
3. décembre 20211Comme0Commentaire