Sejak tahun 1970-an, diet rendah karbohidrat sudah umum dilakukan. Rencana penurunan berat badan tinggi protein ini baru-baru ini mendapatkan popularitas yang luar biasa, sebagaimana dibuktikan dengan banyaknya buku, iklan, dan seluruh toko yang didedikasikan khusus untuk itu. Beberapa diet membatasi jumlah karbohidrat yang dapat Anda makan, sementara yang lain melarangnya sama sekali. Diet rendah karbohidrat, meskipun populer dan tinggi protein, memiliki banyak kelemahan. Berikut adalah sembilan alasan untuk menghindari diet rendah karbohidrat. Membatasi karbohidrat dalam diet Anda juga dapat menyebabkan kehilangan...