Τρόφιμα αδυνατίσματος

Πώς μπορώ να νικήσω την παχυσαρκία;

Η παχυσαρκία είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα στην κοινωνία μας και δεν φαίνεται ότι θα βελτιωθεί τα επόμενα χρόνια. Η πλειονότητα των δυτικών πολιτισμών φαίνεται να μεγαλώνει όλο και περισσότερο, παρά το γεγονός ότι ο κόσμος συνειδητοποιεί όλο και περισσότερο τους κινδύνους της παχυσαρκίας. Θα μπορούσε να είναι ότι το γρήγορο φαγητό έχει γίνει αποδεκτό μέρος της διατροφής πολλών ανθρώπων. Ή θα μπορούσε να είναι ότι τα παιδιά περνούν λιγότερο χρόνο έξω παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή/στην κονσόλα. Αλλά σε...

7. Δεκέμβριος 20191Όπως 0Σχόλια Με

Μαρία Klemens

Δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις δίαιτες;

Παρόλο που το κίνημα των δίαιτων έχει επιβραδυνθεί, εξακολουθεί να πιστεύεται ότι τουλάχιστον τα δύο τρίτα (ή και περισσότερα) των Αμερικανών ακολουθούν σήμερα κάποιο είδος δίαιτας. Οι έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση τροφής από όλες τις μεγάλες ομάδες τροφίμων είναι σημαντική. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να βρίσκονται σε σύγχυση σχετικά με το είδος της δίαιτας που πρέπει να ακολουθήσουν. Για να βοηθήσω τους αναγνώστες να αποφασίσουν τι κάνει μια δίαιτα υγιεινή και πότε είναι καιρός για μια αλλαγή, θα συζητήσω τι κάνει μια δίαιτα μια δίαιτα "μόδα" και...

7. Δεκέμβριος 20181Όπως 0Σχόλια Με

monserrat.thiel

Νατουροπάθεια

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την πρόσληψη ζάχαρης;

Ο Λευκός Θάνατος είναι εδώ, όπως ακριβώς η βουβωνική πανώλη του 1300 διέδωσε τα βράγχια, έτσι και τώρα οι στικτοί έφηβοι μαστίζουν τις πόλεις μας. Αλλά ποια είναι η αιτία; Και πώς μπορούμε να τον σταματήσουμε; Ο κόσμος ακούει συνέχεια για το πόσο κακό του κάνουν τα ενεργειακά ποτά και πώς πρέπει να τα κόψει. Αλλά πόση ζάχαρη πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά; Είναι όλα τα σάκχαρα κακά για εσάς; Πώς μπορείτε να αποφύγετε την καθημερινή κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης; Ποιες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη πρέπει να αποφεύγετε;...

7. Δεκέμβριος 20181Όπως 0Σχόλια Με

mayert.chance

Νατουροπάθεια

Ποιοι είναι οι συνήθεις διατροφικοί μύθοι;

Υπάρχουν ακόμα πολλοί μύθοι και συμβουλές για το βάρος που επιμένουν, παρόλο που οι ειδικοί έχουν προσπαθήσει να τους εξηγήσουν. Αυτοί οι μύθοι καταρρίφθηκαν στο συνέδριο και την έκθεση τροφίμων και διατροφής της Αμερικανικής Ένωσης Διαιτολόγων στο Σικάγο τον περασμένο μήνα. Ακολουθούν δέκα από τους πιο συνηθισμένους και λανθασμένους μύθους διατροφής και δίαιτας. Αυτοί οι μύθοι είναι οι πιο συνηθισμένοι. Αυτοί οι μύθοι επαναλαμβάνονται συχνά από τους ειδικούς στο συνέδριο της ADA.ΜύθοιΜύθος 1: Το νυχτερινό φαγητό κάνει κακό. Christine Rosenbloom PhD,...

7. Δεκέμβριος 20181Όπως 0Σχόλια Με

Max Petersen

Διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα

Να νηστέψω;

Πολλοί από αυτούς τους ίδιους συγγραφείς αντέγραψαν πληροφορίες από άλλους ειδικούς που δεν έχουν νηστέψει ποτέ ή δεν είναι γνώστες του θέματος. Η εναρκτήρια δήλωση των άπειρων συγγραφέων είναι συνήθως ένα θετικό σχόλιο που ακολουθείται από μια κορυφαία ερώτηση. Αντιμετωπίζουν τη νηστεία σαν μια ιατρική διαδικασία που πρέπει να εφαρμόζεται. Δεν είναι μια πρακτική που πρέπει να γίνει, αλλά μια απόφαση που πρέπει να ληφθεί. Είναι εύκολο να γίνει γρήγορα; 1. Είναι η νηστεία ένας ασφαλής τρόπος απώλειας βάρους; 2. Η νηστεία...

18. Νοέμβριος 20180Μου αρέσει 0Σχόλια Με

thea74