Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo
sveže limone
Naturopatija

Kako lahko premagam debelost?

Debelost je v naši družbi vse večja težava in v naslednjih letih ne kaže, da se bo izboljšala. Zdi se, da se večina zahodnih kultur veča kljub temu, da se svet vse bolj zaveda nevarnosti debelosti. Morda je to posledica tega, da je hitra hrana postala sprejet del prehrane številnih ljudi. Morda pa je razlog tudi v tem, da otroci manj časa preživijo zunaj in igrajo računalniške/konzolne igre. Toda v...
7. december 20191Kot0Komentarji
Keto prehrana poke skleda
Dieta za protin

Kaj je treba vedeti o modnih dietah?

Čeprav se je gibanje modnih diet upočasnilo, še vedno velja, da sta vsaj dve tretjini (ali več) Američanov trenutno na takšni ali drugačni dieti. Raziskave kažejo, da je pomembno uživati hrano iz vseh glavnih skupin živil. Vendar je veliko ljudi še vedno zmedenih glede tega, katero vrsto diete naj izberejo. Da bi bralcem pomagal pri odločitvi, kaj je zdrava dieta in kdaj je čas za spremembo, bom spregovoril o tem, kaj je tisto, kar dieto naredi za "modno" dieto in...
7. december 20181Kot0Komentarji
Vzpenjajoča se kocka sladkorja
Naturopatija

Kakšne so nevarnosti vnosa sladkorja?

Bela smrt je tu, tako kot je bubonska kuga leta 1300 širila čire, zdaj naša mesta pestijo pegasto obarvani najstniki. Toda kaj je vzrok? In kako jo lahko ustavimo? Ljudje ves čas poslušajo o tem, kako škodljive so zanje energijske pijače in kako bi jih bilo treba zmanjšati. Toda koliko sladkorja bi morali dnevno zaužiti? Ali so vsi sladkorji škodljivi? Kako se lahko izognete vsakodnevnemu uživanju prevelikih količin sladkorja? Katerih živil z visoko vsebnostjo sladkorja se morate izogibati?...
7. december 20181Kot0Komentarji
nalivanje čiste vode v kozarce
Naturopatija

Kateri so pogosti prehranski miti?

Še vedno obstajajo številni miti in nasveti o telesni teži, čeprav so jih strokovnjaki poskušali razložiti. Ti miti so bili ovrženi na konferenci in sejmu Food & Nutrition Conference & Expo Ameriškega dietetičnega združenja v Chicagu prejšnji mesec. Tukaj je deset najpogostejših in najbolj zmotnih mitov o prehrani in dietah. Ti miti so najpogostejši. Te mite pogosto ponavljajo strokovnjaki na konferenci ADA.MitiMit 1: Nočno prehranjevanje je škodljivo. Dr. Christine Rosenbloom,...
7. december 20181Kot0Komentarji
hrana, zelenjava,
Prehrana za protin

Naj se postim?

Mnogi od teh avtorjev so prepisali informacije od drugih strokovnjakov, ki se niso nikoli postili ali pa o tem niso dobro poučeni. Uvodna izjava neizkušenih avtorjev je običajno pozitivna pripomba, ki ji sledi vodilna poizvedba. Post obravnavajo kot medicinski postopek, ki ga je treba izvajati. Ne gre za prakso, ki bi jo bilo treba izvajati, temveč za odločitev, ki jo je treba sprejeti. Ali jo je enostavno in hitro opraviti? 1. Ali je postenje varen način hujšanja? 2. Postenje...
18. november 20180Všeč mi je0Komentarji