Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre
ananász

Van-e élelmiszer-helyreállítás az IBS-re?

Hiszek abban, hogy a természetes élelmiszerek gyógyító tulajdonságai segíthetnek a szervezetünknek a nem kritikus betegségekből való felépülésben és a gyógyulás felgyorsításában. Az élelmiszerekben található vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek megerősíteni a szervezetünket, ha a megfelelő ételeket fogyasztjuk a megfelelő mennyiségben. Javíthatja az emésztést, ami elengedhetetlen a szervezet gyógyulásához. A jobb emésztés lehetővé teszi a szervezet számára, hogy felszívja a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, ami viszont segít a test helyreállításában. Az IBS-ben szenvedők különösen érintettek...
Térdfájdalomtól szenvedő férfi

Mit kell tudni az Arthritis családról?

Az osteoarthritis az ízületi gyulladás leggyakoribb formája, és a jelentések szerint körülbelül 16 millió amerikait érint. Az osteoarthritis inkább a 45 évnél idősebb nők körében gyakrabban fordul elő, de a férfiaknál is gyakoribb. Az oszteoartritisz olyan állapot, amely a porcok degenerációját okozza a kézben, a lábakban és a térdben. Az osteoarthritis a gerinc nyaki (nyaki) és ágyéki (alsó háti) területét is érintheti. Az osteoarthritis oka lehet trauma vagy veleszületett probléma. Gyakran azonban betegségnek tekintik...
hal, gyümölcs, zöldség, magvak,

Mi a jó táplálkozás az ízületek egészségéért?

Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az egészséges ízületekhez. A keményítőtartalmú szénhidrátokban, gyümölcsökben, zöldségekben, fehérjében gazdag ételekben gazdag étrend, valamint a cukros és zsíros ételek korlátozott bevitele elengedhetetlen az egészséges ízületekhez. Fontos az elegendő folyadékfogyasztás, mivel a kiszáradás fájó ízületekhez vezethet. Bizonyos tápanyagok különösen fontosak. Az egyik ilyen tápanyag az omega-3 zsírsavak, az olajos halakban található hosszú láncú omega-3 zsírsavak (EPA és DHA). A DHA és az EPA gyulladáscsökkentő hatású. Segítenek megőrizni az ízületek egészségét és...
Egy üveg oregánó

Lehet Oregano olaj segíthet Arthritis?

Az ízületi gyulladás olyan betegség, amely az ízületeket és a vázizomzatot érinti. Az 55 év felettiek körében ez a rokkantság vezető oka. Számos típusa létezik, de a leggyakoribbak az osteoarthritis és a reumatoid arthritis. Bár az ízületi gyulladás minden típusának megvannak a maga tünetei, mindegyikre jellemző az ízületek merevsége, fájdalma, gyulladása és merevsége. A súlyos ízületi gyulladásban szenvedőknél előfordulhat rokkantság vagy funkcióvesztés. A szervezetnek az a képessége, hogy elviselje a kopást és a...
Érett fagyasztott cseresznye

Hogyan találhatunk fájdalomcsillapítást az isiászfájdalomra?

A fájdalmat súlyosbíthatja a matrac, amelyen alszik. A túl puha matracon való alvás nyomást gyakorolhat a gerincére. Az alsó teste belesüllyed a matracba, ami miatt a gerincoszlop nem igazodik ki. A kemény matrac a legjobb. Nem kell, hogy a legkeményebb legyen, de legalább közepesen keménynek kell lennie. Ha isiászod van, csak ronthatsz a helyzeten, ha hason alszol. Alvás...
alma és narancs

Milyen előnyei vannak a fogyásnak?

Milyen előnyei vannak a fogyásnak? A fogyásod a tested minden ízületére jótékony hatással lesz, akár hiszed, akár nem. Kezdje a lábával. A lábai viselik a legnagyobb terhet. Nem kell nagyon túlsúlyosnak lennie ahhoz, hogy érezze a hatását. Ahhoz, hogy a lábaidnak problémáik legyenek, akár 15-25 kiló túlsúly is elegendő lehet. A teste elkezdi kompenzálni a súlyfeleslegét, ahogy hízik. A köszvény lehet...