La gotta è più comune nelle persone con diabete di tipo 2 che in quelle senza. La gotta è una forma di artrite che provoca gonfiore improvviso, dolore e rigidità delle articolazioni. La gotta può causare un forte dolore. Di solito si avverte nell'alluce, che può diventare molto rosso. Gli attacchi di gotta possono verificarsi anche alla caviglia, alle ginocchia e ad altre articolazioni. Gli attacchi di gotta possono durare fino a 10 giorni prima di attenuarsi. Gli attacchi di gotta possono durare anche 10 giorni prima che il dolore si attenui. Quasi l'85% delle persone che hanno avuto un attacco di gotta una volta ne sperimenta un altro entro tre anni. Iperuricemia...
Iperuricemia
Si tratta di un accumulo di acidi urici nel sangue. Il corpo produce acido urico quando scompone le purine. Le purine sono un tipo di proteina presente in molti alimenti e in tutte le cellule del corpo. L'acido urico si trova normalmente nel sangue. Passa attraverso i reni e viene espulso quando l'urina è vuota. Se il livello di acidi urici nel sangue è troppo alto per lungo tempo, può formare cristalli simili ad aghi che si bloccano nelle articolazioni e nei tessuti molli. La gotta è caratterizzata da articolazioni dolorose e gonfie.
La gotta può essere ereditata da una generazione all'altra, probabilmente perché le persone della stessa famiglia hanno stili di vita simili. In uno studio pubblicato su The American Journal of Medicine (2010), sono stati esaminati migliaia di adulti e i loro figli. I ricercatori hanno riscontrato che le persone con livelli più elevati di acido urico avevano maggiori probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2. 71% più probabilità di sviluppare il diabete nelle donne che ne sono affette rispetto a quelle che ne sono prive. Ogni condizione può influenzare negativamente l'altra. Anche altre condizioni mediche possono causare l'innalzamento dell'acido urico, tra cui la gotta.
Buono a sapersi
I pazienti affetti da gotta, ad esempio, presentano colesterolo più alto, trigliceridi elevati e livelli elevati di glucosio nel sangue. La gotta può aumentare la probabilità di sviluppare diabete di tipo 2, sindrome metabolica o malattie renali. Il 90% delle persone con diabete di tipo 2 è in sovrappeso. Non sorprende che circa 50% delle persone affette da gotta siano in sovrappeso. Il sovrappeso (o il peso eccessivo intorno alla metà) può aumentare i livelli di alcune sostanze infiammatorie. Gli attacchi di gotta possono essere aggravati da questo fenomeno.
L'ipertensione arteriosa è un problema comune nel diabete di tipo 2. La pressione alta può portare a livelli elevati di acido urico, che possono portare alla gotta. L'insulino-resistenza è un altro problema che può essere causato dalla pressione alta e che è la rovina dei diabetici di tipo 2. La gotta e il diabete sono anche collegati a malattie renali e cardiache. La gotta e il diabete di tipo 2 sono legati in un certo modo. È possibile sconfiggerli entrambi con le stesse strategie alimentari e di stile di vita utilizzate per sconfiggere il diabete.
Trattamento
Come viene diagnosticata e trattata la gotta? Il medico esegue un esame fisico delle articolazioni interessate. La gotta viene diagnosticata quando il livello di acido urico nel sangue supera i 415 umol/L (micromoli per litro). Come si può trattare la gotta? Il riposo dell'articolazione può contribuire ad alleviare il dolore durante un attacco. Si può ridurre il dolore anche assumendo un FANS (farmaco antinfiammatorio non steroideo), come il naprossene o l'ibuprofene. Il medico può somministrare un'iniezione di corticosteroidi (come il prednisone) per fermare un attacco di gotta. Può essere somministrato anche per via orale. La colchicina, un antico farmaco per la gotta, è stata utilizzata per la prima volta nell'Antico Egitto per trattare i reumatismi. Riduce l'accumulo di cristalli di acido urico, che causano dolore alle articolazioni colpite. La colchicina è un'alternativa ai FANS per coloro che non sono in grado di tollerarli. Gli effetti collaterali, come i disturbi gastrointestinali, possono limitare l'uso della colchicina ad alte dosi.
Cause
Quali sono le cause degli attacchi di gotta? Ogni persona è diversa, quindi ciò che provoca gli attacchi di gotta in una persona potrebbe non essere lo stesso per un'altra. La gotta può essere peggiorata dal consumo di alcolici. Se la gotta è già presente, può provocare un attacco improvviso. Le purine sono un ingrediente comune di molte birre. Il fegato produce acido urico quando si consuma alcol. La gotta è una condizione in cui l'alcol stimola la produzione di acido urico nel fegato. È possibile ridurre il rischio di sviluppare la gotta perdendo peso. Una dieta sana ed equilibrata, associata a un regolare esercizio fisico, è il modo migliore per perdere peso in modo sicuro. Bere liquidi può ridurre il rischio di formazione di cristalli.
Si consigliano otto bicchieri grandi di liquidi al giorno (1,5 litri). Tutte le bevande, ad eccezione dell'alcol, possono essere conteggiate nell'assunzione di liquidi. Sono comprese le bevande che contengono caffeina, come il tè e il caffè. La caffeina può essere leggermente diuretica. Fa urinare più spesso. I bevitori abituali di caffè e tè sviluppano una tolleranza alla caffeina, per cui si verifica una leggera disidratazione se ne consumano di più. La caffeina potrebbe non influenzare direttamente il rischio di sviluppare la gotta. Alcune ricerche hanno dimostrato che le persone che bevono caffè possono avere livelli ematici di acido urico più bassi rispetto a coloro che bevono la stessa quantità di tè.
Vitamine
Bere acqua dovrebbe essere una priorità per i diabetici. Alcune ricerche hanno dimostrato che gli uomini che consumano più vitamina C hanno meno probabilità di sviluppare la gotta. Le ricerche suggeriscono anche che la vitamina C può essere assunta come integratore alimentare (500-1000 mg al giorno) per abbassare i livelli di acido urico nel sangue. La vitamina C è una vitamina che aiuta i reni a eliminare l'acido urico dal corpo. Se state pensando di aggiungere la vitamina C alla vostra dieta e state assumendo anche farmaci da prescrizione, dovete consultare il vostro medico per assicurarvi che l'integratore sia sicuro per voi. Alcune persone possono avere feci sciolte se assumono quantità elevate di vitamina C.
Le ciliegie crostate, conosciute anche con il loro altro nome, sono molto diverse dalle ciliegie dolci. Sono di colore rosso vivo e mantengono il loro colore anche dopo essere state spremute, congelate o essiccate. Le ciliegie dolci, invece, hanno un colore quasi nero e possono essere di colore rosso scuro o viola. La gotta viene trattata in modo naturale con le ciliegie acide e il succo d'uva acida. È stato dimostrato che queste ciliegie riducono l'acido urico nel sangue e l'infiammazione associata alla gotta. Le amarene possono deteriorarsi rapidamente, quindi è importante congelarle o essiccarle il prima possibile. Il modo migliore per gustarle è essiccate, in frullati, barrette di cereali e prodotti da forno. Il corpo produce acido urico scomponendo le purine assunte. Ridurre l'assunzione di alimenti ricchi di purine è una buona strategia in caso di gotta.