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ウコンとボスウェリア、関節痛に効くのはどっち?

ボスウェリアとクルクミンは、伝統的に炎症の痛みを和らげるために使用されてきた2つの天然植物製品です。科学者たちは、作用機序に関して言えば、どちらの植物も...であることを発見しました。

体内の制御できない炎症プロセスは、現代の健康問題の多くに関連しています。より多くの研究が、クルクマとボスウェリアの特性が、関節痛、痛風、関節炎などの炎症性疾患の多くに有用であることを確認しています。これらの植物は、インドのアーユルヴェーダ医学で伝統的に使用されており、炎症反応を抑えるのに非常に有効です。

  • Boswellia Serrataはインド、北アフリカ、中東に自生しています。この木から樹脂を抽出し、文化的儀式のためのお香から抗炎症作用のある薬まで、アーユルヴェーダ医学で古くから使われてきました。今日、この樹脂から作られた製品の治療効果を実証する研究が数多く行われています。その多くは、抗炎症力を実証しています。Bオズウェリアエキスには、抗炎症作用のあるボスウェリック酸AKBAなどの化合物が含まれています。 ボスウェリアが痛風やリウマチなどの症状に有効であることを示唆する研究結果があります。
  • ウコンは東南アジア原産で、ショウガ科の植物です。人々は数千年前からアーユルヴェーダや中国医学で生薬として利用してきました。茎の地中に隠れている部分がスパイスとして料理に使われる部分であり、アジア発祥のレシピに見ることができます。ターメリックの有効成分はクルクミンで、これがターメリックの特徴である黄色い色を作り出しています。クルクミンは、抗炎症作用や免疫力を高める作用があることが分かっています。クルクミンは、酸化ストレス、炎症、細胞死経路に変化をもたらす生物学的作用の多様なプロファイルを有しています。

実は、どちらの植物も関節痛に効果があるのですが、一緒に使うことで、痛風など様々な病気の緩和に、より強力な効果を発揮するのです。別々に使用した場合よりも、より効果的な結果が得られます。

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