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Cosa è meglio per i dolori articolari: curcuma o boswellia?

La boswellia e la curcumina sono due prodotti vegetali naturali tradizionalmente utilizzati per alleviare il dolore delle infiammazioni. Gli scienziati hanno scoperto che, per quanto riguarda i meccanismi d'azione, le due piante sono identiche.

I processi infiammatori incontrollati nell'organismo sono legati a molti dei problemi di salute del nostro tempo. Sempre più studi confermano l'utilità delle proprietà della Curcuma e della Boswellia per molte condizioni infiammatorie, ad esempio per i dolori articolari, la gotta e le artriti. Queste piante, tradizionalmente utilizzate nella medicina ayurvedica indiana, sono molto utili per ridurre le risposte infiammatorie.

  • La Boswellia Serrata è originaria dell'India, del Nord Africa e del Medio Oriente. È un albero da cui si estrae la resina, utilizzata da molti anni nella medicina ayurvedica per la produzione di qualsiasi cosa, dall'incenso per le cerimonie culturali ai farmaci con proprietà antinfiammatorie. Oggi sono molti gli studi che hanno dimostrato le proprietà terapeutiche dei prodotti ottenuti dalle resine. Molti di essi hanno dimostrato il loro potere antinfiammatorio.BL'estratto di oswellia contiene composti come gli acidi boswellici AKBA che hanno proprietà antinfiammatorie. Le ricerche suggeriscono che la boswellia è benefica per patologie come la gotta e i reumatismi.
  • La Curcuma Longa L, detta anche Curcuma, è originaria del sud-est asiatico e fa parte della famiglia delle Zingiberaceae, o zenzero. Da migliaia di anni viene utilizzata come rimedio erboristico nella medicina ayurvedica e cinese. La parte del fusto nascosta sotto terra è la parte della pianta che viene utilizzata come spezia in cucina e si trova nelle ricette di origine asiatica. Il principio attivo della curcuma è la curcumina, che le conferisce il caratteristico colore giallo. È stato dimostrato che la curcumina ha proprietà antinfiammatorie e immunitarie. Possiede un profilo diversificato di azioni biologiche che si traducono in modifiche dello stress ossidativo, dell'infiammazione e delle vie di morte cellulare.

In realtà, entrambe le piante sono efficaci per i dolori articolari; ma, insieme, hanno effetti più potenti nell'alleviare vari disturbi come la gotta. I risultati sono più efficaci rispetto all'uso separato.

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