痛風は、毎年何百万人もの人が苦しんでいる非常に辛い症状である。痛風は計り知れない苦しみと不幸を引き起こす。痛風は適切な食事で管理することができる。ほとんどの医師は痛風の薬物療法を勧めます。しかし、これは痛風を長期的に管理する最善の方法ではありません。プリン体の多い食事は痛風の主な原因のひとつです。プリン体とは何かと疑問に思ったり、ドッグフードを食べないことに抗議したりするかもしれません。プリン体はアミノ酸の一種で、タンパク質の主な構成要素のひとつです。プリン体を消化すると、体内で尿酸に分解されます。
尿酸
尿酸を体外に排出することができません。これが痛みや腫れといった痛風の症状を引き起こすのです。痛風の治療は、プリン体を多く含む食品の摂取を減らすという簡単なものです。これが健康的な痛風食の基本です。これは最も古い痛風治療のひとつであり、民間療法が正しかった分野のひとつである。痛風治療を受けたいのであれば、特定の食品は避けるべきである。魚介類の大半はヘルシーで体に良いとされている。痛風の場合は、魚介類の摂取を制限する必要がある。
痛風患者は魚介類はたまにしか食べない方がいい。それ以上食べても痛風治療に影響はない。痛風患者にとっては、魚介類よりも問題は少ない。最近は内臓肉をあまり食べない人が多い。しかし、レバーや腎臓などの高プリン体食品は痛風治療を困難にする可能性がある。痛風食は基本的にプリン体が少ないので、赤身の肉はあまり食べられない。
痛風患者は、本当の効果を得たいのであれば、赤身肉の摂取を1日数オンスに制限すべきである。痛風治療における最近の発見によれば、痛風の再燃は果糖によって引き起こされる可能性がある。果糖は果物に含まれる糖分であるが、痛風ダイエット中であれば問題ない。本物の果物に含まれる糖分は通常非常に少ない。高フルクトース・コーンシロップは痛風治療にとって問題である。ほとんどあらゆるものに含まれている。炭酸飲料をやめることは重要です。しかし、痛風患者は摂取するものに注意すべきである。
最後のヒント
アルコールはプリン体とは関係ないが、尿酸の血中濃度に影響を与える可能性がある。尿酸の代謝が悪くなり、脱水状態になるので、痛風治療の妨げになります。痛風ダイエットを始めるなら、アルコールを制限することを優先しなければならない。