활액낭염이 발생하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 만성 관절 통증은 예방이 최선의 치료법입니다. 특히 과체중인 경우 관절을 반복적으로 사용하면 점액낭에 불필요한 스트레스를 줄 수 있습니다. 일상 생활의 요구 때문에 피할 수 없는 활동도 있습니다. 무릎을 꿇고 많은 시간을 보내는 사람들과 격렬한 스포츠 활동을 하는 사람들에게 특히 그렇습니다. 하지만 예방을 위해 할 수 있는 일은 많습니다...
점액낭염
이에 대해 알아보기 전에 활액낭염에 대해 간단히 알아보겠습니다. 점액낭(액체가 들어 있는 막)은 관절 근처에서 발견됩니다. 활액낭은 뼈와 근육 사이에서 쿠션 역할을 합니다. 관절이 제 기능을 할 때 액체가 방출됩니다. 이를 통해 관절이 마찰 없이 자유롭게 움직일 수 있습니다. 활액낭에 염증이 생기거나 감염되어 관절과 근육 사이에 쿠션이 없어지면 더 이상 액체가 방출되지 않습니다.
활액낭염 또는 염증은 관절과 근육의 마찰을 유발하여 관절에 통증과 마찰을 일으킵니다. 점액낭염은 관절을 과도하게 사용할 때 발생할 수 있는 흔한 질환입니다. 활액낭염은 통풍, 감염 또는 기타 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 의사는 증상과 생활 방식을 검토한 후 해당 부위에 압력을 가하여 관절이 제대로 기능하는지 확인할 것입니다. 다른 원인을 배제하기 위해 엑스레이 촬영을 지시할 수도 있습니다.
진단
하지만 점액낭염은 일반 엑스레이 촬영으로도 진단할 수 있습니다. 통풍이나 감염으로 인한 점액낭염이 의심되는 경우, 의사는 분석을 위해 점액낭 샘플을 요청할 수 있습니다. 이것은 사소한 절차입니다. 관절의 반복적인 움직임을 피하는 것이 활액낭염을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 과체중인 경우 다리에 활액낭염이 발생할 수 있습니다. 체중 감량을 강력히 권장합니다. 프로 운동선수나 전문직 종사자처럼 관절에 반복적인 긴장과 과사용이 잦은 사람은 보호 장비를 착용하는 것이 좋습니다.
활동을 수정하고 관절을 쉬게 하면 며칠에서 몇 주 안에 증상이 가라앉습니다. 관절 통증을 완화하고 염증을 줄이기 위해 아스피린이나 이부프로펜 복용을 고려할 수 있습니다. 위장 장애로 인해 아스피린 제품을 복용할 수 없는 경우 천연 보충제를 복용하는 것도 좋습니다.
보충제
이러한 보충제는 통증과 부기를 완화하는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 관절에 윤활유를 공급하고 관절이 유연성을 회복할 수 있도록 도와줍니다. 활액낭염이 같은 관절에 반복적으로 발생하면 의사가 수술을 권할 수 있습니다. 수술은 드물지만 같은 관절에 활액낭염이 여러 번 발생하거나 감염이 항생제 치료에 반응하지 않는 경우 필요할 수 있습니다.