Det er mange grunner til at folk kan utvikle bursitt. Forebygging er imidlertid den beste behandlingen for kroniske leddsmerter. Gjentatt bruk av leddene, spesielt hvis du er overvektig, kan legge unødvendig stress på bursa. Noen aktiviteter kan ikke unngås på grunn av kravene i det daglige livet. Dette gjelder spesielt for de som tilbringer mye tid på knærne og de som driver med kraftige sportsaktiviteter. Det er imidlertid mange ting du kan gjøre for å forhindre ...
Bursitt
Før vi kommer til det, skal vi kort snakke om bursitt. En bursa (en væskeholdig hinne) finnes i nærheten av et ledd. Den fungerer som en pute mellom bein og muskel. Væsken frigjøres når leddet er i funksjon. Dette gjør at leddene kan bevege seg fritt og uten friksjon. Væsken kan ikke lenger frigjøres når bursaen blir betent eller infisert, og det ikke lenger er noen pute mellom ledd og muskel.
Bursitt, eller betennelse, forårsaker friksjon i ledd og muskler, noe som gir smerter og friksjon i leddene. Dette er en vanlig tilstand som kan oppstå når et ledd brukes for mye. Bursitt kan også skyldes urinsyregikt, infeksjon eller andre tilstander. Etter å ha gått gjennom symptomene og livsstilen din, vil legen din legge trykk på det berørte området for å sjekke om leddene fungerer som de skal. Du kan også bli bedt om å ta røntgenbilder for å utelukke andre årsaker.
Diagnose
Bursitt kan likevel diagnostiseres med en vanlig røntgenundersøkelse. Hvis legen din mistenker at bursitt skyldes gikt eller infeksjon, kan han/hun be om en prøve fra bursaen for analyse. Dette er et lite inngrep. Den beste måten å forebygge bursitt på er å unngå gjentatte bevegelser i leddet. Bursitt kan utvikle seg i beina hvis du er overvektig. Det anbefales på det sterkeste å gå ned i vekt. Beskyttelsesutstyr anbefales for dem som er utsatt for gjentatte belastninger og overbelastning av leddet, for eksempel profesjonelle idrettsutøvere eller yrkesutøvere.
Symptomene bør avta i løpet av noen dager til uker hvis du tilpasser aktivitetene dine og hviler leddet. For å lindre leddsmerter og redusere betennelse kan du vurdere å ta aspirin eller ibuprofen. Naturlige kosttilskudd er et alternativ hvis du ikke kan ta aspirinprodukter på grunn av mageproblemer.
Tilskudd
Disse kosttilskuddene har vist seg å være effektive for å lindre smerter og hevelse. De smører leddene og gjør det mulig for leddet å gjenvinne fleksibiliteten. Legen din kan anbefale operasjon hvis bursitt oppstår gjentatte ganger i samme ledd. Dette er et sjeldent inngrep, men det kan være nødvendig ved gjentatte episoder med bursitt i samme ledd eller hvis infeksjonen ikke responderer på antibiotikabehandling.