관절염은 그리스어 두 단어의 조합입니다: 아르톤과 이티스. 아르톤은 타는 것을 의미하는 단어이고 이티스는 느낌입니다. 관절염에는 통증, 염증, 뻣뻣함, 뻣뻣함이 있습니다. 관절 통증의 정도는 날카롭게 찌르는 느낌부터 작열감, 갈리는 통증에 이르기까지 매우 다양합니다. 만성인 경우 하나 또는 여러 관절에 변형이 나타날 수 있습니다. 대부분의 만성 통증 환자는 통증을 관리할 수 있는 방법과 수단을 찾지만 통증을 없앨 수 있는 방법은 없습니다. 관절염은 무릎, 손목, 팔꿈치뿐만 아니라 척추, 손가락, 발가락, 어깨에도 발생할 수 있습니다. 증상은 갑자기 또는 서서히 나타날 수 있습니다. 관절 경직은 잠시 앉아 있거나 아침에 더 심해질 수 있습니다. 때때로 통증은 움직임으로 완화되는 반면, 어떤 경우에는 악화될 수 있습니다.
냉찜질
어떤 경우에는 차갑게 바르는 것이 다른 경우보다 더 효과적일 수 있습니다. 따뜻한 온찜질이 더 좋습니다. 때때로 근육 약화로 인해 관절이 일시적으로 고정될 수 있습니다. 때로는 관절의 움직임이 심하게 영향을 받아 장애로 이어질 수 있습니다. 동종요법 체계에 따르면 관절염은 완전히 이해됩니다. 많은 형태의 관절염이 가족을 통해 유전될 수 있습니다. 여기에는 강직성 관절염과 통풍, 그리고 덜 심한 경우 골관절염 및/또는 류머티즘이 포함됩니다. 유전적 요인으로 인해 관절염에 더 취약해질 수 있습니다. 관절의 감염과 부상도 관절염을 유발할 수 있습니다. 아유르베다 의학에 따르면 다양한 유형의 질병은 바타(공기), 피타(담즙) 또는 기침의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다.
바타는 호흡과 언어, 소화, 배설, 신경계를 조절합니다. 피타는 신진대사, 혈액 순환, 소화, 두뇌 활동을 조절합니다. 기침은 신체의 여러 부위에 영양과 힘을 공급합니다. 또한 소화, 유연성, 여러 샘에서 나오는 다양한 종류의 주스 분비를 돕습니다. 아유르베다 체계에 따르면 관절염은 소화 시스템의 기능 장애와 신진대사 활동 장애로 인해 발생합니다.
지압
지압은 엄지손가락이나 기타 뾰족하지 않은 물체를 사용하여 특정 혈점을 눌러 질병을 치료합니다. 지압은 다른 어떤 형태의 진통제보다 효과가 입증된 관절염 치료법입니다. 운동은 관절염 치료의 중요한 부분입니다. 올바른 유형의 운동과 적절한 운동 시간은 통증을 줄이고 관절의 이동성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동은 점진적으로 강도를 높여야 합니다. 이러한 운동은 근력과 이동성을 증가시킵니다. 근육이 강해져 통증이 줄어 듭니다. 관절의 이동성은 통증 관리, 정상적인 활동 재개 및 재활에 매우 중요합니다. 운동은 혈류에서 엔돌핀의 방출을 자극하여 통증을 다루는 신체의 능력을 증가시킵니다.
마사지 테라피
마사지는 많은 이점으로 잘 알려져 있습니다. 마사지는 근육 기능을 향상시키거나 스트레스로 인한 긴장을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 의사들은 골다공증, 관절염 또는 외상 후 부상 여부에 관계없이 많은 환자의 회복을 도울 수 있는 강력한 치료 도구로 마사지를 권장합니다. 스웨디시 마사지는 긴장과 관절 통증을 완화하는 효과가 있어 전 세계적으로 인기가 높습니다. 스웨디시 마사지는 근육을 문지르고, 두드리고, 주무르는 부드러운 마사지입니다. 류마티스 관절염 치료의 일부로 처방되는 경우가 많습니다.
딥 티슈 마사지는 스웨디시 마사지의 변형입니다. 근육의 더 깊은 층을 자극하기 위해 더 많은 압력을 사용합니다. 심부 조직 마사지는 손가락 끝, 때로는 팔꿈치를 사용합니다. 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 좋은 방법입니다. 두개천골 마사지와 같은 더 부드러운 마사지를 통해 원하는 깊은 릴리프를 얻을 수도 있습니다. 수 치료는 운동 요법의 좋은 대안이 될 수 있습니다. 하지만 관절염이나 골다공증 환자에게는 고통스러울 수 있습니다. 이동성 및 통증 완화에는 도움이 되지 않습니다.
자가 면역 질환
자가면역 질환을 앓고 있는 사람들에게는 움직임이 통증을 유발할 수 있기 때문입니다. 수 치료는 관절이나 질병으로 고통받는 다른 신체 부위에 스트레스나 부담을 주지 않고 신체 기능을 개선할 수 있습니다. 수 치료는 류마티스 관절염의 일반적인 증상인 관절 강직과 통증을 치료하는 데 특히 도움이 됩니다. 또한 환자가 자신의 상태에 도움이 되는 최고의 운동을 배우는 데 도움이 됩니다. 수 치료는 환자가 따뜻한 물에서 운동을 할 수 있다는 큰 장점이 있습니다. 이것은 신체의 중력을 줄이고 관절의 이동성을 증가시킵니다. 또한 물 분사로 인해 혈류가 증가하여 전반적인 이동성이 향상됩니다.
수 치료는 골관절염 환자에게도 유익합니다. 무릎의 신체 기능과 전반적인 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다. 골관절염 환자는 충격이 적고 관절을 더 쉽게 움직일 수 있는 신체 운동을 하는 것의 이점도 높이 평가합니다. 류마티스 관절염을 위한 건강한 식단이나 골관절염을 위한 영양이 풍부한 식단과 함께 수치료 등의 마사지 및 요법을 병행하면 관절염으로 고통받는 사람들이 회복에 상당한 진전을 이루고 관절염 관련 무릎 통증, 관절 통증 및 쇠약감을 없애는 데 도움이 될 것입니다. 오메가 3는 관절 통증과 염증을 줄이는 데 훌륭한 보충제입니다.
내추럴 릴리프
인터넷에는 천연 관절염 통증 완화에 대한 정보가 가득합니다. 모든 정보와 마찬가지로 최신 "기적의 약"에 대한 과대 광고나 주장에 빠지지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 관절염 통증을 완화하는 가장 좋은 방법을 살펴 보겠습니다. 관절염이란 무엇인가요? 그리고 원인과 결과는 무엇일까요? 관절염은 한 가지 유형의 관절 질환이 아닙니다. 관절염은 100가지 이상의 관절 질환을 포괄하는 광범위한 용어입니다. 골관절염은 가장 흔한 형태의 관절염입니다. 일반적으로 체중을 지탱하는 관절에 영향을 미칩니다. 류마티스, 청소년 관절염 및 통풍은 다른 일반적인 형태의 관절염입니다. 관절염이라는 의학 용어는 관절염과 아트론을 합쳐서 만들어졌습니다.
아트론은 그리스어로 관절을 의미하며, 이티스는 그리스어로 염증을 의미합니다. 영어에서 관절염은 말 그대로 관절 염증을 의미합니다. 이것이 관절염이 관절 염증을 특징으로하는 이유를 설명합니다. 관절염은 근골격계와 관절에 영향을 미치는 질환입니다. 관절의 해부학적 구조를 이해하는 것은 이 관절 질환을 이해하는 데 매우 중요합니다. 의료 전문가들은 관절염 운동과 관절염에 좋은 천연 통증 완화 보충제를 추천합니다. 이러한 운동은 다양한 유형의 관절염을 가진 사람들을 위해 고안되었습니다. 관절 운동은 관절의 이동성을 향상시킬 수 있으므로 관절염 환자에게는 운동이 중요합니다. 또한 뼈의 강도와 근력을 향상시키고 체중 조절에 도움을 주며 관절염 통증을 어느 정도 완화할 수 있습니다.