Niveltulehdus on yhdistelmä kahdesta kreikankielisestä sanasta: Arthon ja itis. Arthon on sana, joka tarkoittaa polttamista, ja itis on tunne. Niveltulehdus on kipua, tulehdusta, jäykkyyttä ja jäykkyyttä. Nivelkipujen voimakkuus voi vaihdella suuresti terävästä pistävästä tunteesta polttavaan tunteeseen ja hiostavaan kipuun. Kroonisissa tapauksissa voi esiintyä epämuodostumia yhdessä tai useammassa nivelessä. Vaikka useimmat kroonisesta kivusta kärsivät löytävät tapoja ja keinoja hallita kipuaan, sitä ei voi poistaa. Niveltulehdusta voi esiintyä polvissa, ranteissa ja kyynärpäissä sekä selkärangassa, sormissa, varpaissa ja hartioissa. Oireet voivat ilmaantua äkillisesti tai vähitellen. Nivelten jäykkyys voi pahentua istumisen jälkeen tai aamulla. Joskus kipu lievittyy liikkumalla, kun taas toisissa kipu voi olla pahentavaa.
Kylmä kompressi
Kylmäsovellukset voivat olla tehokkaampia joissakin tapauksissa kuin toisissa. Lämpimät sovellukset ovat parempia. Joskus lihasten heikkous voi aiheuttaa nivelten tilapäisen lukkiutumisen. Joskus nivelen liikkuvuus voi heikentyä vakavasti, mikä johtaa vammautumiseen. Allopaattisen järjestelmän mukaan niveltulehdus ymmärretään täysin. Monet niveltulehduksen muodot voivat periytyä suvussa. Näitä ovat muun muassa nivelrikko ja kihti sekä vähäisemmässä määrin nivelrikko ja/tai nivelreuma. Perinnöllisyys voi tehdä jostakusta alttiimman sairaudelle. Myös infektiot ja nivelvammat voivat aiheuttaa niveltulehdusta. Ayurveda-lääketieteen mukaan erityyppiset sairaudet voivat johtua vata- (ilma), pitta-(sappi-) tai yskän tasapainottomuudesta.
Vata ohjaa hengitystä ja puhetta, ruoansulatusta, erittymistä ja hermostoa. Pitta ohjaa aineenvaihduntaa, verenkiertoa, ruoansulatusta ja aivotoimintaa. Pita antaa ravintoa ja voimaa kehon eri osille. Se auttaa ruoansulatusta, joustavuutta ja erilaisten mehujen eritystä eri rauhasista. Ayurvedisten järjestelmien mukaan niveltulehdus johtuu ruoansulatusjärjestelmän toimintahäiriöstä ja aineenvaihdunnan häiriintyneestä toiminnasta.
Akupainanta
Akupainanta hoitaa sairautta painamalla tiettyjä pisteitä peukalolla tai muulla ei-pisteellisellä esineellä. Akupainanta on todistetusti niveltulehduksen hoito, joka toimii paremmin kuin mikään muu kipulääkitys. Liikunta on tärkeä osa niveltulehduksen hoitoa. Oikeanlainen liikunta ja sen oikea kesto voivat vähentää kipua ja parantaa nivelten liikkuvuutta. Näitä harjoituksia tulisi tehdä vähitellen ja lisätä intensiteettiä. Nämä harjoitukset lisäävät lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Lihakset vahvistuvat, mikä vähentää kipua. Nivelen liikkuvuus on ratkaisevan tärkeää kivunhoidon, normaalin toiminnan jatkamisen ja kuntoutuksen kannalta. Liikunta stimuloi endorfiinien vapautumista verenkiertoon, mikä lisää elimistön kykyä käsitellä kipua.
Hieronta Terapia
Hieronnat ovat tunnettuja monista eduistaan. Hieronnalla voidaan parantaa lihasten suorituskykyä tai lievittää stressin aiheuttamaa jännitystä. Lääkärit suosittelevat hierontaa tehokkaana terapeuttisena välineenä, jota voidaan käyttää monien potilaiden toipumisen tukemiseen riippumatta siitä, onko heillä osteoporoosi, niveltulehdus tai traumaperäiset vammat. Koska ruotsalainen hieronta lievittää jännitystä ja nivelkipuja, se on suosittu kaikkialla maailmassa. Ruotsalainen hieronta on hellävaraista, ja siinä hierotaan, naputellaan ja vaivataan lihaksia. Sitä määrätään usein osana nivelreumahoitoja.
Syväkudoshieronta on muunnelma ruotsalaisesta hieronnasta. Siinä käytetään enemmän painetta lihasten syvempien kerrosten stimuloimiseksi. Syväkudoshieronnassa käytetään sormenpäitä, joskus myös kyynärpäitä. Se on erinomainen tapa rentoutua ja lievittää stressiä. Voit saada haluttua syvää helpotusta myös hellävaraisemmilla hieronnoilla, kuten craniosacraalihieronnalla. Vesihoito voi olla hyvä vaihtoehto liikuntaterapialle. Se voi kuitenkin olla kivuliasta niille, joilla on niveltulehdus tai osteoporoosi. Se ei voi auttaa liikkuvuuteen ja kivunlievitykseen.
Autoimmuunisairaus
Tämä johtuu siitä, että liikkuminen voi aiheuttaa kipua niille, joilla on tämä autoimmuunisairaus. Vesihoito voi parantaa kehon toimintoja rasittamatta tai rasittamatta niveliä tai muita sairaudesta kärsiviä kehon osia. Vesiterapia on erityisen hyödyllistä nivelten jäykkyyden ja kivun hoidossa, jotka ovat nivelreuman yleisiä oireita. Se auttaa potilaita myös oppimaan parhaat harjoitukset, jotka auttavat heidän tilaansa. Vesiterapian suurena etuna on, että potilaat voivat tehdä harjoitukset lämpimässä vedessä. Tämä vähentää kehon painovoimaa ja lisää nivelten liikkuvuutta. Lisäksi vesisuihkujen ansiosta verenkierto lisääntyy, mikä parantaa yleistä liikkuvuutta.
Vesihoidosta on hyötyä myös nivelrikkopotilaille. Sen on osoitettu parantavan polvien fyysistä toimintakykyä ja yleistä terveyttä. Nivelrikkopotilaat arvostavat myös hyötyjä, joita saadaan vähemmän kuormittavista ja nivelten liikkumista helpottavista fyysisistä harjoituksista. Hieronnan ja terapioiden, myös vesihoidon, yhdistäminen nivelreuman hoitoon terveelliseen ruokavalioon tai nivelrikon hoitoon ravitsevaan ruokavalioon auttaa tätä sairautta sairastavia edistymään merkittävästi toipumisessaan ja pääsemään eroon niveltulehdukseen liittyvistä polvikivuista, nivelkivuista ja heikkoudesta. Omega 3 on erinomainen lisäravinne nivelkipujen ja tulehdusten vähentämiseen.
Luonnollinen helpotus
Internet on täynnä tietoa luonnollisesta niveltulehduksen kivunlievityksestä. Kuten kaiken tiedon kanssa, on tärkeää olla varovainen eikä langeta hypeen tai väitteisiin uusimmasta "ihmepilleristä". Tarkastelemme parasta tapaa lievittää niveltulehduskipua. Mitä niveltulehdus on? Ja mitkä ovat sen syyt ja seuraukset? Kyse ei ole vain yhdestä ainoasta nivelsairaudesta. Se on laaja termi, joka kattaa yli 100 erilaista nivelsairautta. Nivelrikko on nivelrikon yleisin muoto. Se vaikuttaa yleensä painoa kantaviin niveliin. Nivelreuma, nuorisoartriitti ja kihti ovat muita yleisiä niveltulehduksen muotoja. Itis ja arthron yhdistetään lääketieteelliseksi termiksi niveltulehdus.
Arthron tarkoittaa kreikaksi niveltä, kun taas itis on kreikaksi tulehdus. Englanniksi arthritis tarkoittaa kirjaimellisesti niveltulehdusta. Tämä selittää, miksi niveltulehdukselle on ominaista niveltulehdus. Niveltulehdus on tila, joka vaikuttaa tuki- ja liikuntaelimistöön ja niveliin. Nivelten anatomian ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää tämän nivelsairauden ymmärtämiseksi. Terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat niveltulehdukseen niveltulehdusharjoituksia ja luonnollisia kivunlievitysvalmisteita. Nämä harjoitukset on suunniteltu ihmisille, joilla on erityyppisiä niveltulehduksia. Koska se voi parantaa nivelten liikkuvuutta, liikunta on tärkeää niveltulehdusta sairastaville. Se voi myös parantaa luun lujuutta ja lihasvoimaa, auttaa painonhallinnassa ja lievittää jonkin verran niveltulehduskipua.